Исхрана - 3 дена на ориз

Рајс исхрана е популарен поради неговата едноставност и ефикасност. Тоа не е само на вообичаените житарици, таму лежи голем потенцијал. Рајс - извор на витамини, минерали, амино киселини

Цел исхрана

Исхрана на ориз, во прилог на ефектот на губење на тежината, помага да се ослободи од главните непријатели на здравјето - токсини, токсините и вишокот на сол. Минувајќи низ гастроинтестиналниот тракт, ориз апсорбира штетните материи и нежно ги отстранува. Исто така, тоа лечи варење и дијареа се решава.

Може да се консумираат варен ориз не само во исхраната, како и јадење за денови на постот.

Во текот на денот постот треба да се јаде ориз каша и пиење многу вода. Тоа може да биде сокови, незасладена чај и вода е потребно. Една чаша ориз интензивно перење, готви до направено буквално. Дробни таму во текот на денот. За истовар изберат еден ден nedelyu.Predlagaem неколку опции на ориз исхрана за 3 дена.

Исхрана ориз и вода за силен дух

Во текот на три дена дозволено да се јаде само ориз и обична вода во неограничени количини. Тоа е важно да не се посолува по ориз, тоа ќе се намали нејзината ефикасност! За три дена отокот ќе оди далеку, да се подобри варењето на храната. Диета не се препорачува за луѓе склони на запек.

А исхрана врз основа на ориз, овошје и зеленчук

Слично како и претходниот, но полесно да се носи, за првите 9 дена ќе може да изгубите 4-5 килограми. Суштината на исхрана: 3 дена јадете варен ориз за вкус, можете да додадете рендан варен цвекло или неколку парчиња од јаболко. Следниот чекор се овошни денови, дозволено сите овошје освен банани, свежи или печени форма. По, организира три дена од зеленчук, со исклучок на компири.

Видео: Исхрана пилешко како да се губат телесната тежина од 9 кг по 9 дена

Видео: Што да се јаде за 3 дена * * што јадам * Вегански

Видео: Рајс исхрана. Исхрана на ориз. [Галина Grossmann]