Како да СРЈ семиња во тава?

Јадење семки од сончоглед - култен психолошки задоволство да се спореди со една чаша чај и медитација. Се верува дека користење на штетни семиња, во главниот, сепак, не е поддржан од dietitians. Спротивно на тоа, умерена употреба на добро готви семки од сончоглед зајакнува крвните садови и го подобрува функционирањето на нервниот систем, мозокот и варењето на храната. Најкорисен суровини семиња извлечена од лушпа веднаш за време на употреба. Препорачаната дневна доза не треба да надминува 100 грама.

неодамна, семки од сончоглед (Излупени и во школки, печени и непечени) се продаваат спакувани во асортиман. Ние сепак, не се секогаш задоволни со вкус на готовиот производ, тие може да се влоши поради прекршување на условите и рокот на траење. Покрај тоа, ние не знаеме како тие се подготвени, не содржат адитиви ако било бескорисни.

Ние ти кажам како да печење на семиња во тава дома.

состојки:

• сурово сончогледово семе - 1-2 чаши;
• голем сол (по желба).

подготовка

Миење на семиња, со цел да ги ослободи од прашина и мали честички растенија и се навалува назад на сито, а потоа се шири лабаво на чиста крпа.

Добар топлина сува тава, леано железо или алуминиум (без заштита). Заспие семиња, да ги дистрибуирате рамномерно во текот на пан авион. Прво, во средно-висока топлина суво, мешајќи со дрвена шпатула, се додека запре зголемувањето на пареа. А потоа се намали топлина за ниско и продолжи да се промешува, СРЈ до саканата подготвеност (веројатно, времето за печење ќе биде не повеќе од 10 минути). Ако семето почнаа да крцкаат како тоа е време да го исклучите оган. Можно за време на финалниот тава додадете 1-2 pinches на заеднички груб сол. Печени семки се прелива, се шири рамномерно на чиста, сува крпа или дрвена табла.

Некои сакаат да печено семе, што ги прави повеќе солено, како што знаете, не е од корист. Во секој случај, износот на сол не треба да надминува 1 лажичка без врвот стакло 1 семиња. Особено не треба да додадете масло во тава, може некој толку вкусни, но многу повеќе канцерогени формирана во таков печење.

Па, главната работа што сакам да ја советува на лушпи од семки не се заби, и рака - овој стил на јадење ќе nailuchshim.A уште имаат семки од тиква, е одлична алатка за чистење на телото од можни штетни микроорганизми. семки од тиква оптимизирање на метаболизмот на вода-сол, зајакнување на крвните садови и да придонесе за машката моќ.

Како да печено семки од тиква?

Семки од тиква, извлечена од лушпи во процесот на апсорпција, одличен вкус без Браунинг, но ако тие се влажни и водени (само дека извлечена од овошје), исушете доволно да се исуши на сад за печење или во рерна. Ако сепак сакате да ги СРЈ лесно, дејствува на ист начин како кога печење семки од сончоглед (види. Погоре). Сол тоа е сосема непотребно. Јадете семки од тиква, отстранување јадренца прсти, тоа не е тешко, освен развој фината моторика вештини, што е особено добра за деца од 4 години.

Како да СРЈ излупени семки од сончоглед?

Третирани семиња СРЈ како и не се ослободени од школки, во овој случај, тие мора прво мора да се пополни со топла вода, а потоа 3 минути подоцна исцедена и да се исплакнат повторно да се отстранат сите остатоци од нафта ослободени (тоа може да биде непријатен горчлив вкус). Следна, нежно се исуши семето на салфетка, или само да ги јадат, или малку суво-СРЈ на сува тава, мешајќи со дрвена шпатула. Ние работиме во приближно исто како и за печење семе во лушпа (см. Погоре).

Видео: Фрај семиња / печени семки | видео рецепт

Видео: Како да печено семе во микробранова печка

Видео: Како да печено семиња во тава за печење