Како да се подготви пијалак?

Тоа е чудно име за долго време заглавени во многу земји низ целиот свет. Пијалаци - еден вид на зеленчук или овошје сок, варен во блендер со пулпа. Од едноставна сок го разликува не само конзистентност, но, исто така, дека тоа може да се смета како посебен сад, па дури и да ја задржите на диета, се јаде само пијалаци. Овој пијалок содржи многу хранливи материи, и што е најважно тоа е лесно се апсорбира и брзо од страна на телото не остава гравитацијата на стомакот. Особено е добро за исхрана и исхрана зеленчук пијалаци.

пијалаци тиква

состојки:

• тиква - 600 g;
• лимон - 2 парчиња;.
• Грејпфрут - 1 компјутер,.
• цимет - 0,5 лажиче ;.
• мед (течност) -. 1 лажиче.

подготовка

Тиква чиста кора и семиња, се вари во вода за околу 10 минути и се сече на коцки. Од лимони и стискаш на сок од грејпфрут. Стави во блендер тиква и цимет, добар сека, а потоа додадете сок од грејпфрут и лимон, мед и размахване повторно додека не се изедначи државата. Со пиење може да се стави неколку коцки мраз во чаша.

Сокови од зеленчук

состојки:

• домати - 1 компјутер;.
• краставица - 1 компјутер;.
• јогурт (не-масти) - 200 ml;
• Лук - 1 чешне;
• магдонос - 1 китка;
• копар - 1 китка;
• целер - 1 китка;
• сол, црн пипер.

подготовка

Како да се готви зеленчук пијалаци? Доматите се прелива преку врела вода и отстранете кора, се сече на коцки. Краставица кора и се сече на коцки, како и. Зелените ситно се исецка. Во блендер Стави зеленчук, сецкани билки, мелени лук. Па сите возбуда. Истурете ја јогурт, сол, бибер и победи и повторно. Пред сервирање, малку ладно.

Постојат многу рецепти за зеленчук пијалак кој се состои од различни зеленчук и состојки. Можете да креирате своја сопствена и, во зависност од опциите. Што е најважно, се сеќавам дека тоа е подобро да се користи ниско-масен јогурт или кефир, и наместо сол - исушени алги.

лето пијалаци

состојки:

• карфиол - 100 g;
• Моркови - 1 компјутер,.
• домати - 1 компјутер;.
• целер - 1 стебленце;
• кефир - 200 ml;
• алги (сушени) -. 1 лажиче.

подготовка

Вари зелка и моркови и се сече на коцки. Доматите се прелива преку врела вода, отстранување на кора и се сече на парчиња. Во блендер Стави зеленчук, сецкан целер, јогурт, и алги. Сите размахване и додека не се изедначи.

зелени пијалаци

состојки:

• Моркови - 1 компјутер,.
• спанаќ - 100 g;
• Брокула - 4 парчиња;.
• портокали - 4 парчиња.

подготовка

Моркови, спанаќ и брокула, ситно се исецка и се ставаат во блендер. Ставете ги сите сок исцеден од портокали. Размахване добро.

Видео: овошје и Бери пијалаци

Видео: Како да се направи пијалак блендер без // Сабина Сабина

Видео: Како да се направи три рецепти пијалаци