Пијалаци - рецепт

Неговата појава е должен да пијалаци на луѓето опседнати со здрав начин на живот. Од главната состојка на овој пијалок е свежо овошје или овошен пијалак кој цениме зборува за себе. Луѓе кои се активно вклучени во спортот, па дури и оние кои се ангажирани во тешка физичка работа, да најде моќен задолжен за живост и енергија, кога ќе се напие чаша од овој пијалок. Понекогаш станува толку дебела пијалаци, бидејќи плодовите се вклучени во рецепт, дека е потребно да се има една лажица.

Од тогаш, како спорт и здрава исхрана се цврсто во нашите животи, пијалаци зазема значајно место во исхраната, а не само спортистите, но, исто така, студентите, учениците, како и сите други канцелариски работник. Угаждам себе корисно, може да се пие во многу супермаркети и кафулиња, но и smoothies, домашно зготвена само секогаш ќе бидат различни на вашиот сопствен избор од омилените состојки и вашиот уникатен вкус.

За појадок или ручек, или на партијата - smoothies секогаш ќе биде до точка, а само во детски празник пијалок пропишува менито "постојано".

Како да се направи пијалак?

Подгответе пијалаци е многу едноставен: во блендер измешајте вашите омилени овошје, млеко или млеко пијат, мед, ореви, чоколадо, сок или билен чај, додадете сируп и зачини. Речиси сите рецепти користење на вода, а со тоа и smoothies совршено да се освежите во текот на летото топлина. За вегетаријанци пијат може да бидат подготвени без млеко, додадете повеќе овошје во утринските часови и во вечерните часови вклучуваат рецепт germinated пченица семиња.

јаболко пијалак

Ако вие или вашето дете уморни од грицкање јаболка во попладневните часови, подготви пијалак од јаболка - слатки и вкусни пијалоци, згора на тоа во никој случај не губење на корисни својства. Несомнени предност на пијалак е дека можете да го користите сите овошје целина, без отсекување на кора.

состојки:

• јаболко - 1 компјутер;.
• јогурт - 1 чаша;
• цимет - по вкус;
• ванила - да вкус;
• мраз - 2 коцки.

подготовка

Во блендер, истурете јогурт, додадете цимет, ванила, излупени и ситно јаболко. Победи за 2 минути, се прелива во висока чаша.

Во прилог на јаболка, во рецепт ќе може да вклучуваат малина, јагода, капина, портокал, манго или праска, тогаш ќе имаат фантастична овошје и smoothies. Вие може да потрае неколку состојки, во зависност од сезоната и вашите желби. Овошни сокови - прекрасна појадок на вашата маса, која ќе ми биде драго и двете деца и возрасни членови на домаќинството. Нека вашата имагинација се кандидира диви и измислуваат варијации корисни пијалок.

Јагода-јогурт пијалак

Во летниот период, кога земјата се држи чекор со јагоди, и јас сакам да се разбудам во утрото и се занесе во пријатен освежителен и полнење на свежина и сила на јагода пијалок. Во утринските часови - јагода-јогурт пијалаци во вечерните часови - јагода маска, и откако ќе ја напушти, спроведена во земјата, не знам никого.

состојки:

• јогурт - 150 ml;
• Јагода - 200 g;
• млеко - 250 ml;
• мраз - 2 коцки.

подготовка

Јагоди се мие, се става млекото и брзо движење во блендер додека не се изедначи конзистентност. Потоа додадете го јогуртот и размахване повторно. Јогурт може да се земе како јагода, како и сите други.

чоколадо пијалаци

Оние кои не се придржуваат до начинот на исхрана и сакаат вкусна и убава животот може да се занесе со чоколадо пијалак. Патем, на пијалок ќе поднесе жалба на вашите деца, тие, исто така, ќе биде побарано да се дополни. Да се ​​подготви чоколадо пијалаци вклучуваат рецепт освен млеко и овошје кафе и рендано чоколадо, цимет и кардамом сезона и веруваме дека следниот пат кога наместо утринско кафе ќе се повлече за да блендер да имам арома на чоколадо пијалак.

Видео: Како да се направи овошје ласкател во три слоја | добри рецепти

Видео: пијалаци Рецепт за 5 минути [Рецепти Бон appetit]

Видео: Чоколадо-банана пијалак. Рецепт јапонската кујна.