Зеленчук smoothies

Корисно и вкусна почеток на денот ќе обезбеди зеленчук пијалаци. А сорта на билки и зеленчук, дел од нив ви помогне да се направи уникатен секој пијалок, и се богати со витамини акциите ќе ви даде енергија за целиот ден.

Рецепт за зеленчук smoothies во миксер

состојки:

• сок од 1 вар;
• домати - 4 парчиња;.
• црвен кромид - 1/4 парчиња;.
• Бугарскиот пиперка - 1 компјутер;.
• краставица - 1 компјутер;.
• целер - матични 2;
• магдонос - 1 куп.

подготовка

Доматите се сече на половина. Црвен кромид сече на големи коцки и бибер очисти од јадрото и се сече на ленти. Краставица, доколку е потребно, излупени и се сече на големи и заедно со стебла целер. Сите подготвени состојки заедно со магдонос потопува во сад со миксер и се прелива сок од лимон. Победи зеленчук меша додека униформа.

Рецепт за зеленчук smoothies во сок

состојки:

• краставица сок - 1 1/2 ST;.
• Марула - 1 глава;
• бебе спанаќ - 1 китка;
• целер - 3-4 стебленце;
• јаболко - 1 компјутер;.
• Круша - 1 компјутер;.
• сок од 1/2 лимон;
• коријандер, магдонос.

подготовка

Зелена салата, магдонос, коријандер и спанаќ грубо исецкани и се ставаат во блендер, краставица сок Залив. Победи додека не се изедначи зелена боја. Смесата во блендер дополнување јаболко парчиња, целер и круши. Повторно, се претвори во моќта на блендер на високо и брзо движење да се вклопуваат пијалаци.

Како да се готви зеленчук пијалак со јогурт?

состојки:

• јогурт - 1 лажица масло;.
• домати - 1 компјутер;.
• . Црвен вински оцет - 1 лажиче;
• . Шеќер - 1 лажиче;
• зеленчук - зрак.

подготовка

Стави сецкани домати во блендер, да го пополнат со млеко, посипете ги со шеќер. Поставени на врвот на голем пакет на зелена и размахване се 'додека не се изедначи. Подготвени пијалак посеан со вински оцет за зачинета вкус и влегоа во очила.

Зеленчук пијалак рецепт со цвекло и бобинки

состојки:

• Цвекло - 1 компјутер;.
• се меша замрзнати шумски плодови - 1 грст;
• портокал - 1/2 компјутери;.
• кељ - 2 листови;
• вода - 1/2 ST;.
• мраз - 1/2 чл.

подготовка

Цвекло прочистување и се сече на коцки. Стави корен во сад на блендер, проследено со додавање на бобинки, зелка и сок од портокал 1/2. Пополнете ги сите состојки со вода и мраз заспие. Победи пијалак миксер на висока моќност до хомогена.

За повеќе крем пијалак рецепт може да биде дополнет со авокадо, и да им даде пијалок способност масти гори, го замени на вода со зелен чај и додадете 1/2 лажичка рендан ѓумбир корен.

Видео: Мојата креативност: растителни сокови | ексклузивни рецепт | Поглед на витамини и здрава позитивна

Видео: Зелена пијалаци за слабеење.

Видео: Рецепт зеленчук пијалаци. Час на GuberniaTV dacha 20/08/2014

Видео: зеленчук пијалаци