Како да се подготват пијалаци дома?

Пијалаци - еден вид на коктели, кои се на многу видови: овошје, бобинки, млеко. Ова е одличен начин да акции на витамини и елементи во трагови, за укинување на имунитетот на повеќето едноставен, ефтин и што е најважно, на природен начин.

Се повеќе и повеќе популарни, особено кај оние кои губат телесната тежина и да водат активен живот, станувајќи зеленчук smoothies - незасладена пијалоци, кои се концентрирани максимална корист.

Општите принципи на подготвување пијалаци не - понекогаш за пијалоци користење на млеко и млечни производи, а понекогаш и се готви нив врз основа на сок или чај, минерална вода. Овошјето и зеленчукот pyuriruyut понекогаш, а понекогаш се меша со unground. Подгответе пијалаци како свежо овошје, зеленчук и овошје, и собрани за понатамошна употреба - замрзнати или сушени. Како дополнителни состојки може да дејствува ореви, мед, зачини и зачини, главната работа - компатибилноста на состојки. Постојат повеќе од десетина рецепти, како да се направи пијалаци дома, водени од страна на нејзиниот вкус и имагинација, може да излезе со нови опции. Не плашете се да експериментирате.

Она што е интересно овој пијалок и што го разликува од другите коктели овошје и зеленчук - е неговата структура. Од главните компоненти пијалаци претвори во пире, а не стискаш на сок, пијалак структура станува доста густа, дебела, и бидејќи не сите овошје и зеленчук може да се основа на истиот начин, пијалок Излегува не униформа. Сепак, тоа е во убавината на пијалаци.

Ние ќе ви кажам како да се подготви пијалак дома. Ќе треба блендер, сламен покрив или друг уред кој ќе ви помогне да се трансформира на компоненти во каша. Ако меки плодови и овошје, можете да го користите tolkushkoy, или Бришење низ сито состојки. Да започне со тоа, ние нудиме некои од најпопуларните опции.

Лето Бери пијалак

состојки:

• цреша - 2 мал број;
• јагоди (можете да го користите јагоди) - очила;
• малини - неколку;
• мед мај - 1 лажица масло. лажица;
• Пастеризирано полномасно млеко - 1 чаша.

подготовка

Iterate плодови и ги promoem во ладна вода, да се одделат од petioles цреши, јагоди, малини и - ако сакате - од листовите. Дозволете ни да даде плодови да се исцеди добро, ова ќе ги стави на чиста крпа. Следна прелива цреши во блендер и pyuriruem и јагоди и малини се triturated преку цедилка на коктел не се стави семиња. Измешајте како резултат на Бери маса, додадете мед, се прелива млеко и брзо движење. Може да се пие одеднаш, и може да се лади.

За да се зголеми калории пијалок, на пример, за срдечна појадок, но не им наштети на сликата, да додадете овесна каша. Ние се две во едно, и житни култури и овошје. Патем, наместо на овесна каша може да се користи пченица микроб, други зрна.

Пијалаци со овесна каша

состојки:

• Снегулки "Херкулес" - 4 лажици. лажици;
• незасладена јогурт пијалок, може да биде дом - 1 чаша;
• плодови (сезонски) - 1 чаша;
• Мед - 1 лажица масло. лажица.

подготовка

Снегулки со користење мелница за кафе трансформира во брашно, плодови, избришете ги со сито или трансформира во пире. Измешајте ги сите состојки, брзо движење и веднаш да се напие. Овој добро избалансиран витамин Б, ќе ви обезбеди многу енергија и добро расположение за целиот ден.

Овошје и smoothies може да бидат подготвени од една компонента. На пример, хранлива и вкусна банана пијалаци.

банана пијалаци

состојки:

• незасладена јогурт жив - 200 ml;
• зрели банана - 1 компјутер.

подготовка

Само размахване излупени банана со јогурт и уживајте. Наместо јогурт можете да го користите млеко, јогурт.Една доза на витамин Ц за да се обезбеди на телото на киви пијалак, што е особено важно во текот на сезоната на настинки и витамин дефицит.

Пијалаци од киви

состојки:

• Киви мека, зрела - 2 парчиња;.
• млеко - 1 чаша;
• мед -. 1 лажиче.

подготовка

Киви чиста, ние се претвори во пире, се прелива млеко, додадете мед и брзо движење. Украсете круг киви.

Видео: пијалак банана со овес и јагоди

Видео: пијалак во блендер. Брза, вкусна и здрава.