Adygei сирење - калории

Класичен саламура сирење Adygei направени од два вида на млеко - крава и овца, но во повеќето современи продукции користат само кравјо млеко, што влијае на вкусот, но не го менува корисноста на производот. Историскиот татковина на сирење е кавкаскиот регион Adygea. Од сирење Adygei често се вклучени во исхрана, калории на производот од интерес за многу dieters.

Колку калории во сирење Adygei?

Калории Adygei сирење - 240 калории на 100 грама. ова енергетска вредност карактеристика на класичен рецепт: млеко е кисело, и се става во форма на веј да се исцеди, а потоа и на готовиот производ се пакува и продава. Таквите сирење Adyg има мазна текстура и млечна, малку солен вкус. Калорична пушеле сирење Adyg погоре од зголемување на содржината на масти и е 275 kcal.

Корисни својства на сирење Adygei

А мала количина на калории содржани во сирење Adygei не е единствената предност на овој производ. Ова меко сирење е вредно во својот состав, вклучувајќи и голем број на минерали и речиси комплетен сет на витамини. Меѓу неговите најкорисните компоненти на калциум, фосфор, натриум, калиум, сулфур.

Поради високите нивоа на калциум, сирење Adygei е особено корисно за децата, бремените жени, како и кои сакаат да губат телесната тежина, бидејќи Оваа ставка го забрзува метаболизмот и помага да се прилагоди на сликата. Покрај тоа, сирење Adygei подобрува варењето на храната, позитивно влијае на нервниот систем, ја подобрува крвта, го спречува многу опасни болести, вклучувајќи срцев удар, мозочен удар и онкологија.

Adygei не сирење прикажани само за луѓето со неподносливост на млечни производи, како и страдаат од чести мигрени, како тоа може да предизвика главоболка. Ограничена сирење Adygei треба да се конзумира на склоноста кон едем, како тоа се чуваат во силна сол решение.

Adygei сирење диета

Како и многу други млечни производи, сирење Adygei е многу корисно за оние кои сакаат да изгубат тежина. Ниско ниво на калории и масти сирење Adygei, како и висока содржина на протеини - е најважниот квалитет за диетална храна. Друг важен фактор - тоа е флексибилност на производот. сирење Adygei оди добро со овошје и зеленчук салати, свежи билки, тоа може да се додаде супи, се пече, пека, се готви со изварка од него и разни закуски. Во текот на исхрана сирење Adygei помага да се компензира за недостаток на витамини и минерали.

Ако сте љубители на вкусот на сирењето Adygei, обидете се да се одржи дена постот. За истовар ќе треба 300 грама сирење и 500 гр овошје - портокали, јаболка. Поделете овие храни 5-6 порции и јадете во текот на денот. Пијте со такви истовар треба вода и зелен чај.

Како да се избере и чување сирење Adygei?

сирење Adygei продаваат во пакувања што го спречува воздухот да влезат. При купувањето, проверете датумот на истекување производ и на пакетите. Забележете дека на сирење не имаат густа кора. квалитет на бојата Adygei сирење - бело или во боја жолто-крем. Мирис - млеко, прифатлива благи киселини.

Од сирење Adygei е "жива" производ, дури и во затворен торбичка тој не се чуваат повеќе од еден месец. Отвори сирење треба да се чуваат во фрижидер, завиткани во пергамент или фолија, така што не се импрегнирани туѓ мирис и Кокс. рок на траење од отворен сирење Adygei - 2 недели, но експертите препорачуваат да се користи во рок од 7 дена. На рокот на траење на пушеле сирење Adygei погоре, информации за ова треба да барате на пакувањето.

Видео: масти сирење адиге

Видео: сирење адиге калории

Видео: фета сирење Состојки