Фета сирење - придобивките и штетите

Млекото е добро само по себе, но тоа, исто така, произведува многу други корисни производи. На пример, сирење. Во изгледот, тоа наликува не толку многу класичен сирење, и ја стегна урда

Cодржина

Како корисни сирење?

Видео: сирење suluguni Состав

Видео: Предности и штети на фета сирење | корисни својства на сирење, масти сирење, фета сирење во исхраната

Видео: сирење / кашкавал: корисни и штетни својства

Видео: brynza Корисни својства | фета сирење, витамини, фета сирење Корисни сирење состав сирење

- бело, густи, со карактеристичен мирис на кисело млеко. Но, по вкус на производот уште поблиску до сирење - тоа е солена, а понекогаш и малку зачинета. Придобивките од сирење е познат уште од античките времиња, а денес нутриционистите се сомневаат за неговите заслуги не е поставена, и обратно, се препорачува да се користи редовно овој производ во храната на било која возраст.

Корисни својства на сирење се поради својот уникатен состав. За разлика од вообичаените сирење тоа содржи помалку масти и повеќе протеини. Понатаму, во сто грама производ е присутна во дневна доза на калциум и utilizable форма, а сепак постојат многу флуор, калиум, витамин Б, витамин Ц и Е. И бидејќи овој вид на сирење не помине термичка обработка, сите вредни супстанции се чуваат во него целосно. Оттука и употреба на сирење, но штетата од овој производ може да биде.

Како корисни сирење?

Поради нискиот процент на масти во составот, овој вид на нискокалорична сирење. Сто грама може да содржи 160-260 калории, во зависност од технологијата на производство на производот, почетната калорична достапноста на суровините и други адитиви. Поради тоа што е вклучена во менијата на луѓето кои се дебели, дијабетичните пациенти со метаболички нарушувања.

Корисни од сирење, кашкавал, не треба да прашате некој кој страда од dysbiosis и цревни заболувања. Ах, тие знаат точно како да се бори успешно вреден производ со слични заболувања. А парче сирење, јаде на дневна основа, придонесува за брзо обновување на корисни микрофлора на цревната отпад, и помага да се воспостави нормална работа. Овој додаток во исхраната се збогати на организмот со потребните витамини употребата на сирење и елементи во трагови, го намалува ризикот од болести на коските, скршеници и повреди. Тоа дури може да се користи за бремени жени кои имаат зголемена потреба за калциум.

Предности и штети на сирење се меѓусебно поврзани. Производот може да ја изгуби својата вредни имоти и да се здобијат со негативен ако не се правилно складирани. Тоа треба да бидат завиткани во фолија и да ја задржите во фрижидер, но не повеќе од една недела, и во саламура - не повеќе од две недели. Покрај тоа, солено сирење е контраиндицирана за лица со упорит срцеви заболувања и лица кои имаат проблеми на уринарниот систем.