Како корисни зелена салата?

Корисни својства на зелена салата доста обемна и корисни за работата на сите системи и органи.

Најважните од нив:

1. Борејќи се со формирање на холестерол плакети, помага на зајакнување на ѕидовите на крвните садови и еластичност, помага да ги задржиме здрав. Зелените не се залудни што е препорачливо да се користи постојано за превенција на мозочен удар, како и луѓето кои страдаат од анемија и васкуларна болест.
2. Тоа ја подобрува крвта и придонесува за нормална коагулација.
3. Во салата висока содржина на различни витамини и антиоксиданси кои се поддршка на имунолошкиот систем, зголемување на виталноста на телото, борбата бери-бери. Лекари се препорачува да го користат како превенција на настинки и вирусни заболувања. А лушпа на растенијата често се препорачува како добар expectorant.
4. Според содржината каротин споредливи зелена салата со морков, така што употребата на тоа во храна има корисни ефекти врз визија.
5. Поради содржината на калиум, лист зелена салата придонесува за нормализирање на крвниот притисок.
6. Марула е богата со јод и фосфор, кој има корисни ефекти врз активноста на мозокот.
7. Зелени "лекар" има смирувачки ефект на нервниот систем, го подобрува спиењето, брзо да се справат со депресивни состојби, емоционална раздразливост, хроничен замор. Салата препорачува за деца, особено децата на училишна возраст - периодични неговата употреба помага да се подобри концентрацијата и да се фокусираат на нивните студии.
8. Марула регулира вода и сол размена во телото, делува како диуретик.
9. Користете "кадрава" растителни култури за црниот дроб и бубрезите.
10. Вклучувајќи ги и растенијата во дневното мени, во голема мера може да го намали ризикот од рак.
11. Таа има корисни ефекти за репродуктивниот систем на мажите и жените.
12. Салата промовира производството на гастричниот сок, го подобрува варењето и метаболизмот. Лекарите често се советуваат да се вклучат во исхраната на луѓето кои страдаат од запек, гастритис и колитис. Корисни својства на зелена салата е толку ефективна дека неговата употреба помага да се лекува рани и чиреви во желудникот и цревата.
13. Се препорачува во постоперативниот период за враќање на одбрана на телото.

Најдоминантен зелена салата се смета дека е потемна и светла во изгледот - што има содржина на витамини и минерали, како е можно.

Марулата е корисно за жените?

Марулата е корисно за телото на поубавиот пол? Ова исцелување "исцелител", секако, важни и неопходни за здравјето на секоја жена, особено како извор на фолна киселина. Тој е во состојба да ги регулира хормоните, го олеснува грчеви за време на менструацијата, ја намалува можноста за развој на рак на дојката и рак на јајниците, го олеснува животот на жените за време на менопаузата.

Девојките сигурно ќе биде интересно да се знае она што е корисно салата за убавината на кожата, косата и ноктите. Лекарите cosmetologists и дерматолозите едногласно тврдат дека зелената салата е лидер во листата на производи за заштита на младост и убавина. Содржината на салата голема количина на сулфур, силициум и фосфор, како и други елементи во трагови ефикасно влијае на изгледот, предавањето сјај плитки на жена и кожа - здрава боја, еластичност и сјај.

Врз основа на овој медицински растенија се направи на различни маски, подмладување и негување на епидермисот.

Корисни од зелена салата за бремени жени?

Вредноста на зелена салата се изразува пред се во содржина на фолна киселина, која е толку неопходни за организмот на бремената жена. Овој материјал значително ја намалува опасноста од спонтан абортус, го намалува ризикот од фетални аномалии кај фетусот. А содржината на зелена салата калциум и протеини обезбедува правилен развој на бебето.

Видео: Како корисни зелена салата? "Не може да има!" утро 5

Видео: Зелена корисни