Како корисни праз?

Растенијата диви лук, кој се користи како храна за стотици години, исто така, повика диви лук или кромид мечка, и тоа навистина има зачинета вкус и мирис на лук. Диви лук се додава на различни јадења со свежи, употреба во кисела или суви. Ramson Но, дали е корисно, како и со лак и лук

Богат состав мечка лак

1. Ова растение - еден запис за содржината на витамин C. Таа има лист дел и лук светилки, но, за жал, се уништува со термичка обработка или сушење. Затоа, свежи диви лук е подобро да се користат заканата од настинка во есен и зима, бидејќи витаминот Ц е неопходен за одржување на борбената готовност на имунолошкиот систем. Покрај тоа, таа го зајакнува ѕидовите на крвните садови, така што диви лук треба да бидат вклучени во вашата исхрана за луѓето кои имаат проблеми со кардиоваскуларниот систем. Конечно, аскорбинска киселина - добар антиоксиданс. Многу е веројатно дека оние во чие мени е присутна диви лук, возраст побавно.
2. Каротен кој содржи праз, антиоксиданс, adaptogenic и имуностимуланс. Па се сомневам и придобивките од ова растение во борбата против заразните болести не останува.
3. Повеќе корисни Ramson, па овој сет на витамини Б, без која нашето тело не може да го направи, бидејќи некои од нив се вклучени во речиси сите биохемиски процеси. И тие се нормализира нивото на хемоглобинот и на нервниот систем. Па навивачите на мечка поклонат различни силни нерви и јасно мозокот работа.
4. типичен лук мирис е се должи на присуството на диви лук phytoncids - супстанции кои вршат штетни ефекти врз бактерии и вирусни честички. Со ова уште еднаш се потврдува дека диви лук треба да биде на маса за оние кои сакаат да се заштитат од студот.

Ramsons и неговите корисни својства

Толку диви лук голема помош во борбата против инфекции, го зајакнува имунолошкиот систем, па дури и може да го одложи почетокот на старост. Сепак, ова не е за сите, она што може да биде корисно праз. Од дамнешни времиња, тоа е познато како средство за спречување на атеросклероза, односно, се препорачува да се јаде за луѓе кои имаат зголемено ниво на холестерол во крвта. Покрај тоа, ова растение има способност и protivoskleroticheskim. Тоа е исто така забележа дека диви лук помага варењето на храната, преку стимулирање на желудникот и цревата. Ова укажува на тоа дека храната што ја консумираат заедно со корисни трева, се вари поефикасно и да направи многу добри. Во врска со ова, се препорачува особено дивите лук за губење на тежината. Поради присуството на витамини ја поттикнува метаболички процеси во телото, а со тоа индиректно придонесува за забрзано распаѓање на масти. Ramson слабеење костуми, исто така, затоа што има многу мала енергетска вредност - 100 грама на трева содржи само 35 калории.

бидете внимателни

Сепак злоупотреба диви лук не е неопходно, особено за луѓе кои имаат:

• гастритис со висока киселост на желудникот;
• колит - воспаление на цревата;
• панкреатитис - воспаление на панкреасот;
• холециститис - воспаление на жолчното ќесе;
• хепатитис;
• пептичен улцер.

Поточно кажано, во такви болести зачин на сите контраиндициран, иако понекогаш малку од неа во сува форма може да се додаде различни јадења. Голем број на јаде лук може да предизвика горушица, лошо донесени апетитот, дијареа, главоболка, несоница, па дури и прекин на срцето. Затоа, еден ден да се јаде доволно од 15-20 лисјата на растението.

Видео: Салата од диви лук диви лук Како да се подготви салата на CHEREMSHІ Салата со диви лук е вкусна и многу корисни

Видео: Ramson - корисни својства