Како корисни боровинки?

Секој знае за чудесните својства на боровинки, и сите благодарение на својата богата состав. Тој содржи голем број на витамини, елементи во трагови, влакна

витамин состав

Боровинки содржи витамини Б, Ц и PP, на микроелементи е - калциум, магнезиум, калиум, железо и бакар. Исто така, треба да се забележи дека боровинки е лидер во содржината на манган. Но негова главна предност се сметаат за антиоксиданси, нивниот број е поголем од било кој друг прехранбен производ. Антиоксиданси (антоцијани) се спречи формирање на малигни тумори, т.е. потрошувачката на боровинки е добра средства за превенција од рак. Флавоноиди (друг вид на моќни антиоксиданси) за подобрување на состојбата на васкуларна ткиво, а со тоа да придонесе за подобрување на состојбата на ретината васкуларни око, па оттука и чудесен ефект врз квалитетот на боровинки.

Што друго корисна боровинки? Редовната употреба на оваа неопределен плодови, исто така, го подобрува метаболизмот, е добра превенција тромбози, заболувања на урогениталниот систем, што се користи во третманот на заразни болести и гастроинтестинални заболувања. Сепак боровинки не само што помага да се ослободи од разни заболувања, но често придонесува за губење на тежината.

боровинки Слабеење

Во борбата против вишокот боровинки тежина ќе биде од голема помош, како никогаш порано, бидејќи на своите калорична вредност е само 44 калории на 100 грама е исто толку важно, боровинки и нормализира нивото на шеќер во крвта. Употреба на сок од боровинки усогласува инсулин, но, исто така, го забрзува обработка на мастите во енергија.

Боровинки - не само храна, поради што губење на тежината е дадена полесно, овој Бери често е главен на некои диети. Потребно е само три дена на диета боровинки, а опаѓа од 2-3 kg се предвидени за вас. Во прилог на главната компонента на боровинки исхраната време може да се конзумира урда, павлака и кисело млеко.

Видео: Живеат здрав за боровинки

Видео: шеќер слива боровинките тенториумот

Видео: Боровинки Чести (Vacc nium myrt llus).

Видео: Дали има бенефиции на боровинки во дијабетес?