Како корисни суви смокви?

Од смокви роден на суптропски клима и лошо чуваат свежи, што се увезува во други земји во сува форма. Корисни својства на суви смокви беа ценети дури и во античките времиња. Таа зеде со нив, на долго патување како што е добро обновени сила и да бидат задоволни.

Како корисни суви смокви?

Сувите смокви задржува сите корисни својства и супстанции кои се богати со овошје свежо. Слики може да се нарече лидер меѓу сушено овошје за влакна и минерали.

Употребата на суви смокви за телото се манифестира во такви моменти:

• поради високата содржина влакна Сувите смокви помага при запек, да се подобри варењето на храната, го промовира ситост, чисти цревата од згура;
• во смокви комплекс содржи различни минерали: калциум, фосфор, магнезиум. Калиум во суво овошје содржи повеќе од други сушено овошје. Поради употреба на суви смокви подобрува функцијата на срцето. А голема количина на железо во смокви може да се ублажи анемија. За ова е доволно да јадат две овошје на ден;
• Сувите смокви saturates со витамини: PP, C и група V, кој ја подобрува отпорност на инфекции и ја зголемува вкупната тон;
• ficin супстанција содржана во смокви прочистува ѕид садови од холестеролот и го спречува холестерол плочи;
• смокви содржи омега-3 и омега-6, кои ретко се наоѓаат во растителната храна. Тие се нормализира нивото на холестерол во крвта и позитивно влијае на срцето;
• киселина и siringovaya смокви галски има антимикробно дејство од подобрување на цревната микрофлора;
• употреба суви смокви ќе бидат во можност да се забележи и оние кои сакаат да се намали нивната тежина. Смокви промовира брзо сатурација и Тоа ви држи чувство на целосна за долго време. Сепак, со оглед на високи калории овошје пијат додека диета може да биде само во ограничени количини;
• како смоква содржи целиот спектар на хранливи материи, се препорачува да се користи за време на бременоста toxicosis;
• суво овошје подобрува менталните перформанси, така што луѓето на креативни професии и интелектуалниот труд е корисно да се воведе смокви во исхраната;
• смокви се користи во народната медицина за лекување на разни болести: болки во грлото, желудникот болест, болести на бубрезите, хипертензија, тромб.

Сувите смокви корисно за луѓе од сите возрасти и деца постари од три години.

Видео: суви смокви за време на бременоста

Видео: смокви. Корист и штета на телото.

Видео: Сувите смокви

Видео: Предности и штети на смокви во дијабетес