Како корисни смокви?

Смокви познати на човекот уште од античките времиња. Античките Арапите ценети вкус и корисни својства на овие неверојатни овошје. Во многу култури слави посебната улога на ова растение. Во Египет се смета за свето смоквата на боговите. И во грчкиот расправи смокви (инаку смоква, смоква) често се нарекува подароци на сонцето. Ова не е изненадувачки, бидејќи во смокви содржат големи количини на витамини, минерали и елементи во трагови. Ајде да видиме што и кој е корисно смокви и дали постојат луѓе кои сакаат да се ограничи потрошувачката на овој деликатес.

Придобивките и штетите од смокви

Итно треба да се фокусира на важни прашања или да се сеќавам на еден многу информации? За да се справи брзо со овој проблем, тоа е доволно да се јаде неколку смокви. Ја стимулира активноста на мозокот и оживува не е полошо од чоколадо. Сепак, помалку калории и повеќе корисни, бидејќи во смокви содржат големи количини на масни киселини и фруктоза, која е неопходна за нашиот мозок.

Одлично смокви помогнат на жртвите од операцијата или се опоравува од сериозна болест. Во древниот Египет, "здравјето daruyuschimi" овие овошја без причина се нарекува. А уникатен сет од витамини и минерали содржани во смокви, целосно го оправдува своето име. Редовното консумирање на ова овошје во храната го стимулира имунолошкиот систем, придонесува за формирање на крвни и општо подобрување.

Сепак, и покрај сите убави особини од смокви, постојат контраиндикации, кои ние ќе разговараме подоцна.

смокви слабеење

Структурата на многу диети за слабеење вклучуваат смокви. Прво, сладок вкус и изобилство на хранливи материи од овие овошја придонесе за брзиот сатурација. Второ, секоја диета за тело - стрес. Во тоа време, особено е важно да имате балансирана мешавина на витамини, минерали и елементи во трагови. Сето ова во голем број се во смокви. И смокви богати со влакна, неопходни за чистење на функцијата на телото и на дебелото црево правилно.

Придобивките од смокви за женското тело

смоква сок помага да се забрза метаболизмот, го намалува отокот и го подобрува тенот. Висока содржина на калциум, кој е лесно се апсорбира од страна на телото, со што ова овошје е особено корисно за постарите жени кои страдаат од зголемена кршливост на коските.

Исто така смокви е профилактички против рак на дојка. Според научниците, дневна потрошувачка на смокви го намалува ризикот од болести за 40%.

јадете смокви бремените жени е многу корисно. Го забрзува излачува токсини, има благ лаксатив и диуретик својства. Грците веруваат дека ако за време на бременост и лактација жена јаде многу од смокви, детето ќе биде неверојатно убава. Ова е разбирливо: здравјето и убавината - вечна придружници.

Како што можете да видите, на корисни својства на смокви за жените е тешко да се прецени.

смокви контраиндициран на кого?

Сепак, не сите смоквите се толку корисни. Смокви не треба да се користат за луѓето кои страдаат од дијабетес, како и оние кои имаат болести на бубрезите и гастроинтестиналниот тракт.

Контраиндикации смокви се однесуваат на децата: богатството на влакна може да предизвика желудец и болка.

состојки смокви

Смокви со право може да се смета за природен оставата, чајната кујна на хранливи материи. Како дел од смокви особено многу лесно асимилирани калиум, калциум и жлезда. Киселини и органски киселини, витамин Б и фруктоза - ова не е комплетната листа на она што му дава на нашето тело секој смокви. Јадете за вашето здравје!

Видео: смокви. Како корисни смокви?

Видео: смокви КОРИСТЕЊЕ | терапевтски својства на смокви, смокви отколку што е корисно,

Видео: Тајната на смокви