Како корисни боровинки?

Единствен природни антиоксиданси, катехини содржани во бобинки од боровинка, активирање на согорувањето на масните клетки во абдоминалната празнина, како целина, а особено - на масти стомакот. Врз основа на студии спроведени на Универзитетот Тафтс (САД), редовно консумирање на катехини ја намалува количината на стомачни масти за 77%, а двојно ја намалува вкупната тежина на лицето.

Како корисни боровинки?

Боровинки содржи група на растенијата хранливи материи (проантоцијанидини), кои имаат уникатна способност да се заштитат на различни видови на мозокот делови од токсини. Боровинки - еден од најбогатите извори на проантоцијанидини. Овие фитокомпоненти намали износот на слободните радикали, така што директно влијаат на анти-стареење (брчки), и да стане еден од главните одбрана против многу болести.

Боровинки во големи количини содржи витамини Ц, Е, рибофлавин, ниацин и фолна киселина (игра клучна улога во метаболизмот: тие придонесуваат за ослободување на енергијата содржана во протеини, масти и јаглехидрати). Исто така, боровинки бобинки содржат елагична киселина, еден од најефикасните анти-канцерогени елементи. Тоа е потврдено во бројни студии кои елагична киселина го спречува формирање на тумори и со висок капацитет заштита на генетскиот материјал од оштетување. Згора на тоа - до одреден степен на супстанциите содржани во боровинки плодови, да помогне да се намали веројатноста и тежината на алергии.

Боровинки Анти-стареењето

Многу истражувачи се согласуваат со генералниот заклучок дека редовното консумирање на боровинки може да се јават некои возраст специфични карактеристики (како што се губење на меморијата и оштетување на моторни вештини).

Боровинки - голем анти-воспалителни агент. Се зголемува бројот на конекции, наречен топлина шок протеини (на возраст од нивниот број во организмот се намалува, така постарите луѓе се повеќе подложни на настинки и инфекции од здрави млади луѓе).

боровинки Слабеење

Како што споменавме погоре, овие бобинки помогне сериозно да се намали бројот на масните клетки во телото. Експерти од САД, истражување на корисни својства на боровинки исхраната, верувам дека тоа може да се направи масти и шеќери во безбедна нашата исхрана. Овие наоди беа презентирани од страна на експерти на експериментална биологија во Њу Орлеанс конвенција по серија на тестови на глувци кои страдаат од дебелина. На група на стаорци во исхраната кои вклучуваат боровинки беа значително Новак контролната група изгуби тежина стабилна и покажа ниво стабилизација шеќерот во крвта и намалување на нивото на холестерол. За време на тестовите биле користени прашкасти боровинки плодови. Стаорец диета содржи само два проценти од концентриран формулација.

Контраиндикации боровинка

И бобинки, и боровинки листовите се сметаат за безбедни и не се документирани нееднаквости со дрога. Сепак, постојат контраиндикации: боровинки плодови може да се зголеми за разредување на крвта и намалување на активноста на тромбоцитите. Бременост, доење и дијабетес - исто така е повод да се консултирате со вашиот лекар пред да земете боровинки лисја, бидејќи тие се познати да се намали шеќер во крвта. Луѓето кои се подготвуваат за операција или друга операција треба да престанат со земање на плодови или листови од боровинки две недели пред денот на Х.

Видео: Боровинки и неговите корисни својства. Сезонски плодови. Живеат здрав!

Видео: BLUEBERRY - Предности и штети | боровинки корисни својства и контраиндикации

Видео: боровинки бенефиции

Видео: Корисноста на Боровинки