Карфиол со јајце

Карфиол со јајце - брзо да се подготви и посебен сад за секој ден. Овој производ содржи корисни киселини, влакна, сварливите протеини и витамини. Карфиол е диететски производ. Ова јадење - вистинска среќа за домаќинките: примање и апетитот, вкусни, корисни и задоволувачки. Испраќање на зелка е најдобро со домати или smetano-лук сос

Печена Карфиол со јајце

состојки:

• карфиол - 300 g;
• јајце - 3 парчиња;.
• путер - 30 g;
• сол, црн пипер, зачини - по вкус.

подготовка

Сега се објасни како СРЈ Карфиол со јајце. Земете една мала вилушки карфиолот и поделете ги уредно во florets. Потоа измијте ги темелно и го стави во сад со врела посолена вода. Ние донесе сè до вриење, се направи оган и продолжи да се готви на тивок кога - тогаш 10 минути за да зелка стана myagkovato. Со помош на skimmers внимателно собрани и подготвени пупки obsushivayut нив, а потоа ги уништите на мали парчиња.

Сега, земи тава, се топи путерот во него и се шири maslitse варен карфиол. Лесно СРЈ на сите страни до светло, мешајќи редовно содржини. После тоа, победи јајца добро, малку ги podsalivaya на врвот. Кога ќе забележите дека јајцата малку маша, измешајте ги заедно со зелка. Потоа карфиол СРЈ јајце на средна топлина, мешајќи повремено, додека светлина - кафеава. Pre-рендано сирење и посипете ги со уште една жешка јадење, а околу 2 минути покрие со зелка со јајца капакот на садот како што треба, бари на пареа. После тоа, ние се префрлат на зелка на една убава рамна плоча, декорација на готовиот сад со зеленчук, билки и се сервира. Тоа е се, карфиол, пржени јајца и сирење е подготвен!

Карфиол со јајце

состојки:

• карфиол - 300 g;
• јајце - 3 парчиња;.
• сол, зачини, бибер - по вкус;
• Растително масло - за пржење;
• копар - на барање.

подготовка

Да се ​​подготват карфиол со јајце земе мал вилушки, подели го во florets, се мијат и се вари за 5-10 минути. сега подготви тесто. За да го направите ова, победи јајца темелно размахване во сад со сол и бибер. На барање го додадеме тука сите други зачини. Во тава, истурете растително масло и се загрева. Inflorescence натопи во маса на јајце и се шири на загреана тава. СРЈ на секоја страна од 3 минути.

Подготвени карфиол треба да се претвори светло кафена боја. Тогаш тоа се постават на хартиена крпа и се остава да се излади. Да му служи на зелка со јогурт, мајонез или сос. По барање ги красат сад со sprigs на свеж копар.

Карфиол печени со јајце

состојки:

• карфиол - 400 g;
• јајце - 3 парчиња;.
• млеко - 200 ml;
• сода - 2 g;
• сол, зачини - по вкус;
• путер - за подмачкување.

подготовка

Карфиол, се сече на цветови, се стави во тенџере и се вари додека половина од државата. После тоа го фрла во сито за стакло вишокот течност. Потоа се префрлат на зелка во еден слој во форма на путер подмачкан. Јајца, победи добро со млеко, додадете сол, сода бикарбона и сушени билки. Се меша сè со миксер до меки мазна. Пополнете карфиол јајце тежина и затегнете фолија. Ставете ги во загреана рерна форма сад за 200 степени и печете 20 минути. Потоа внимателно отстранете ја фолијата и печете дополнителни 20 минути.

Видео :. Карфиол со јајце :) Мој омилен рецепт.

Видео: Карфиол рецепти Карфиол со јајце