Карфиол во multivarka

Карфиол - здрава и нискокалорична производ. Во 100 грама содржи само 30 калории. Се препорачува да се користи кај пациенти со дијабетес, во случај на проблеми со црниот дроб и жолчната кеса. Во споредба со бела зелка, карфиол е многу полесно да се вари и се апсорбира од страна на телото, така што тоа е дадено дури и на децата. Неодамнешните студии покажаа дека јадењето карфиол има корисни ефекти врз нервниот систем и го спречува развојот на ракот. Во принцип, во корист е неприкосновено право. Но храната не смее да биде само корисна, но, исто така, вкусни. Овде ние ќе ви помогнеме и да ви покаже како да се готви вкусна карфиол во multivarka.

Рецепт карфиол multivarka

Повеќето витамини зачувани кога готвење зеленчук за двојка.

состојки:

• карфиол (средни) - 1 компјутер,.
• ловоров лист - 2 ЕЕЗ;.
• сол - да вкус;
• вода - 1 литар.

подготовка

Карфиол, измиени, отсечен од лисја, учеството на inflorescences. На Multivarki истурете чаша вода, додадете ловоров лист. Зелка сол и додадете ги во сад за парење. Чувајте multivarka зелка во 25 минути во "испаруваат".

Карфиол е добро, бидејќи не може да има во текот на годината - тоа е добро се поднесува замрзнување. Замрзнати карфиол, исто така може да бидат подготвени во multivarka. Прелиминарните одмрзнување тоа што не бара подготовка како свежа, но време за готвење е зголемен за 5-7 минути, во зависност од тоа колку големи парчиња. Им служи на оваа зелка може да биде со салата од свеж зеленчук.

Карфиол печени во multivarka

состојки:

• карфиол - 0,5 кг;
• јајце - 1 компјутер,.
• Мајонез - 100 g;
• сирење - 100 g;
• копар и магдонос - 40 g;
• сол - по вкус.

подготовка

Зелка пред пареа како и во претходниот рецепт, додека половина, односно 15 минути, а потоа ќе ја премести во сад подмачкан Multivarki путер. Јајце се меша со мајонез, сол по вкус, додадете билки и сирење, рендан. Како резултат на мешавина е исполнет во зелка и да се подготви на владата "Печење" за 25 минути.

Печени моркови во multivarka

состојки:

• карфиол - 0,5 кг;
• Кромид - 1 компјутер;.
• павлака - 6 лажици. лажици;
• сирење - 100 g;
• растително масло - 2 лажици. лажици;
• сол, црн пипер - по вкус.

подготовка

Поделени во florets зелка се вари во посолена вода за 5 минути, а потоа се отстранува водата, сад Multivarki прелива растително масло, додадете ситно сецкан кромид и пржена за 3 минути во "печење". Сега се постават надвор од лак карфиол. Готвење сос: павлака да додадете рендано сирење, сол, бибер по вкус. Како резултат на сос прелива зелка и во "калење" готви за 20 минути.

Како што можете да видите, за подготовка на карфиол во multivarka е потребно многу малку време и напор, а садовите се многу вкусни, и што е најважно - корисни.

Но, карфиол може да се користи не само како посебен сад, но исто така и како дел од супи.

Супа со пилешко и карфиол во multivarka

состојки:

• пилешки - 300 g;
• компири - 2 парчиња;.
• Моркови - 1 компјутер,.
• Кромид - 1 компјутер;.
• карфиол - 300 g;
• сол - да вкус;
• зелена - 50 g;
• Вода - 1,5 литри.

подготовка

Филе и компири се сече на коцки, моркови - polukruzhochkami, кромид ситно се урнат. Зелка јаз во florets, ако тие krupnovat, можно е да ги делат, како и. Сите состојки се шири во Multivarki чаша, истурање вода, додавајќи сол по вкус и начин готви "супа" или "калење" 60 минути. Пред сервирање, посипете со сецкан билки супа.

Совет: при изборот на карфиол, се обрне внимание на изгледот. Inflorescences може да биде бела, жолта, понекогаш нанос. Тоа е нормално, но на темни дамки не треба да биде, таа вели дека производот е оштетен. Ако, пак, сте купиле зелка со темни дамки, пред јадење нив мора да сакаат да ја избришете.

Видео: Карфиол со јајце - вкусна рецепт видеа во multivarka / Карфиол со јајце во мулти-шпорет

Видео: Вкусни карфиол во бујна павлака и лук тесто во multivarka. Карфиол во мулти

Видео: Карфиол во multivarka. Рецепт карфиол Multicooker