Грав со печурки - рецепт

Тоа е подобро ако храната за секојдневна маса е доста едноставен, здрав и груба, но сепак сакате да се види тоа, исто така, има вкусни, хранливи и не придонесуваат за акумулација на вишокот на масти (особено во однос на храна за втората половина од денот).

Со парична казна избор на секојдневните јадења од овој тип - грав со печурки. Грав содржи корисни растителни протеини, влакна и други неопходни материи за човечкото тело, печурки во нивното месо структурата во близина на месо и е одлична алтернатива за него. Ова јадење е дефинитивно заинтересирани за вегетаријанци и пост.

Ајде да погледнеме неколку рецепти за грав со печурки. Се разбира, тоа е подобро да се користи печурки расте вештачки (бела, остриги, печурки), или собрани во чиста места.

Боранија боранија со печурки

состојки:

• грав, брокула зелена млади (се продава podvarennaya и замрзната) - 1 пакет;
• кромид - 1-2 компјутер,.
• свежи печурки - околу 300-400 g;
• Хемиско зачини;
• слатка црвена пиперка - 1-2 парчиња;.
• Лук - 1-3 чешниња;
• Свежи билки се различни;
• растително масло.

подготовка

Гравот се става во загреана тава со малку масло и затворете го капакот. Врие, понекогаш мешање, за времето што е означено на пакувањето. Ако сакате - не може да го изгаснат, и вари грав.

Печурки и кромид и пржете исецка произволно во посебен тава до златниот Браун. Леќата зачини и врие 20 минути во средината на додавање слатка пиперка, сецкани слама. Готов грав и кромид, печурки смеса. Ширење на плочи и посипете со сецкан билки и лук.

Подготовка на вечера за 3-4 порции трае само 20-30 минути - брз и лесен.

А понекогаш дури и побрзо и да не се мачи. Тогаш тоа е можно да се подготви салата со конзервирана црвен грав и конзервирана печурки.

Салата рецепт со црвен грав и печурки

состојки:

• црвен грав (тоа е многу повеќе корисни од бела) - 1 банката;
• печурки (кисела или солени) - 1 брег на слична големина или приближно на истиот волумен;
• црвен кромид - 1 компјутер,.
• црвени пиперка - 1-2 парчиња;.
• Лук - 1-2 чешниња;
• Свежи билки се различни;

• растително масло првиот ладно цедење;
• сок од лимон или оцет, природно.

подготовка

Отворете го конзерви грав и печурки. Сируп, грав и маринада од спојување на печурки. Грав и поставување маринирани печурки во сад. Големи печурки сече удобен. Додадете кромид, сецкани една четвртина прстени, и слатка пиперка - кратки цевки. Сезона со сецкан лук и билки. Прелива мешавина со оцет или сок од лимон (3: 1). Се промешува. За подготовка на салата ќе бидат потребни 10-15 минути, не повеќе.

Видео: чорба со грав со печурки - лесен и вкусен рецепт за хармонија

Видео: Грав салата со печурки, домати и tapenade

Видео: Посно срдечна грав сад со печурки Здравата исхрана Ирина Kuzmina

Видео: Боранија со печурки