Како да се ослободите од целулитот преку масажа

Целулитот - крвен непријател 95% од жените. Останатите 5%, да се грижи - што има толку малку! Понекогаш борбата против кора од портокал може да се донесе до целосна лудост. Тоа е затоа што тоа е многу лесно да се собираат на целулитот и да се ослободи од тоа е исклучително тешко. Еден од најефикасните методи за борба против признати масажа. Токму затоа решивме да ве запознаам го знаат подобро. Денес ние ќе научат како да се направи антицелулитна масажа правилно, дали да го изврши дома, постои ли некој контраиндикации, колку сесии треба да се врши, поради некоја причина по неколку сесии на жените да имаат модринки, она што се видовите и техники на оваа масажа.

содржина

• Зошто треба да се ослободите од целулитот
• Видови на антицелулитна масажа, техника перформанси
• Рачна масажа против целулитот
• Вакуум масажа целулитот
• суво триење
• Совети за подобар ефект

Зошто треба да се ослободите од целулитот

Сите оние кои се гледа нивното тело, за убавината и младоста на кожата, веќе знаете што целулитот. Во поедноставена олицетворение lipodestrofiya (или целулитис) - линеарна депресии на површината на кожата кои се јавуваат како резултат на одложен излез производи мобилен отпад и вишокот на течност од телото. Поради повреди на одливот на интерстицијална течност и циркулацијата на крвта го намалува интензитетот на прием на хранливи материи на кожата ткива, акумулација на токсини. Најчестите причини за нејзината појава кај жените сметаат за хормонални нарушувања, лошата исхрана, неактивни начин на живот, генетски предиспозиции.

Не толку одамна целулитот беше призната како болест. И секоја болест кој е познат да бидат третирани. И дури и ако естетски своето присуство не предизвика непријатност (иако тоа е тешко да се замисли), имајте на ум дека во последните фази од целулитот дава многу, многу непријатно чувство на болка.

Постојат многу методи за борба против целулитот. Сепак, тие се сметаат за помошни. Сите, освен за масажа.

Контраиндикации:

1. Бременост и доење
2. треска
3. Болести на циркулаторниот систем
4. ментални нарушувања
5. Модринки и модринки, иритација, осип или црвенило

Тоа не е сите контраиндикации, затоа пред потребно е постапката да се консултираат со лекар, особено ако планирате да ја спроведе постапката дома.

Видови на антицелулитна масажа, техника перформанси

Поради масажа набиен ѕидовите на крвните садови, постои стимулација на крвта и лимфната дренажа. Примена на масажа, ќе биде во можност за подобрување на контурите на сликата, да се губат телесната тежина, значително да се подобри состојбата на кожата. Сепак, како резултат ќе добиете само ако вашата антицелулитна масажа опрема е во согласност со одредени правила.

Со цел да се направи оваа постапка дома доволно добро за да се разбере суштината на прашањето и да имаат некоја практична настава. Во спротивно, ризикувате наместо да се отстрани целулитот се кожата microtrauma и модринки. Не заборавајте да го истражуваат контраиндикации.

масажа анти-целулит - Не е лесно, така да се каже, во ред. Постојат 3 вида:

1. Рачно (рачно)
2. вакуум
3. суво триење

Секој од нив е доделен поединечно.

Рачна масажа против целулитот

Прирачник антицелулитна масажа во вашиот арсенал има неколку методи:

• Милува - движење со вашите прсти или дланка, кои не се стави многу напор. Оваа техника обично започнува и завршува со било кој тип на масажа. Прво, треба да се направи лесно движења, по 3-5 минути, тие можат да станат уште поизразени во третираната област. Замазнување ја подобрува циркулацијата, го активира метаболичките процеси во клетките на кожата. Таа користи техники во сите области на телото.
• Триење - повеќе интензивна движење широко распоредени тесно во непосредна близина на кожата со прсти. Тритурација подобрува тонот на кожата, "гори" поткожниот масен слој, го стимулира течност дренажа. Најчесто се користи во потколениците, глуждовите и колената. Кога овој метод се извршува на колковите во кружни движења, а на глуждовите - од дното нагоре.
• Притискањето - се површни и длабоки. На површината, влечат далеку надворешниот капак на епидермисот. Оваа масажа правилно извршување на динамички за побрзо омекнување на кожата. Кога ќе се притисне длабоко Тине голема површина на кожата и се движи кон прсти конвергенција. Услови за прием и покрај кршењето на врските помеѓу масните клетки подобрува тонусот на мускулите.
• Пат - удари со различен интензитет стегната тупаница стави на Запалената.
• Измени - боцкање со различен интензитет, направени во зголемување на стапката. Ова е еден од најефикасните методи.

Целулит масажа - е влијанието на кожата, наместо на мускулите, па затоа бидете сигурни дека нема tucks, нема модринки.

Таквиот антицелулитна масажа треба да се направи најмалку еднаш, а оптималниот број - 2-3 пати неделно. Колку седници се врши зависи од степенот на целулит запоставување. Ако постапката се прави често, тоа ќе биде голем товар на срцето и циркулаторниот систем. По 15 дена, треба да се одмори за две недели, така што телото се навикнува на товарот. Седница на траење е 30-60 минути, во зависност од степенот на целулит.

Почнат да прават антицелулитна масажа е да се полека, постепено забрзување. Сите движења треба да бидат насочени нагоре. За поголем ефект, и погодност за користење на антицелулитни креми, гелови или цитрусни етерични масла во комбинација со база на маслиново масло. Телото на постапката што е пожелно да пареа во бањата.

Рачна масажа против целулитот може да се изврши дури и за луѓе кои имаат последниот стадиум на болеста.

Вакуум масажа целулитот

Еден од најефикасните методи за да се ослободиме од целулитот дома има вакуум масажа целулитот. Антицелулитна масажа техника е едноставна: на проблемот области, се закачите на силиконски банки за да се формира вакуум, а потоа да почнат да прават кружни движења. Поради ова, крвта е активно да се пресели во капиларите, постои поделба на поткожното масно ткиво.

сесија вакуум масажа Тоа трае околу 20 минути. Пред да го закачите на банките маст на површината со масло или павлака. По црвенило оди на друг сајт.

По завршување на постапката, ќе треба 30 минути да легнете во удобна позиција, се релаксира телото и покриени со ќебе. Потоа се истуширам и да ги применуваат антицелулитен крем.

Треба да се напомене дека ефектот на рачен и вакуум масажа за истото.

суво триење

Антицелулитна масажа дома бара употреба на додатоци: свитканите фротир, не е многу тврда четка со природни влакна или масажа ракавици. Оваа техника вклучува анти-целулит масажа особено внимателно ракување на кожата. Од интензитетот на pressings во овој случај повеќе тешко да се регулира, може да има модринки.

Мора да поминат низ неколку сесии неделно (не повеќе од три), секој 5 минути. Главната атракција во овој случај - појавата на постојаните црвенило на кожата.

Во никој случај не треба да масажа на кожата влажна, бидејќи нашата цел - нема модринки и гребнатини. По антицелулитна масажа е да се малку намачкајте го третираат области крем или лосион за тело.

Таквите целулит масажа се препорачува за жени чија болест не го достигна 3 степени.

Совети за подобар ефект

Запомнете дека кога антицелулитна масажа не треба да биде многу дамки и модринки. Ова ја намалува циркулацијата на крвта и го спречува дренажа на лимфата. Модринки по завршување на постапката може да остане во два случаи:

1. Ако имате многу тенка и чувствителна кожа е чувствителна или капилари. Во овој случај, на мајсторот мора да биде особено внимателен и не сите движења и техники во адаптирана верзија.
2. Ако масажа целулитот не е во ред: притискање премногу силен акцент на месење на мускулите, кожата затоплување прескокнаа движења фаза препумпната во процесот на преземање на местото tucks.

Со цел да се добие максимален ефект, имајте на ум дека:

1. Целулит масажа може да предизвика штета на телото, па пред тоа заборавајте да се консултирате со вашиот лекар.
2. Бидете сигурни дека ќе ги земе предвид сите контраиндикации за антицелулитна масажа.
3. Изберете тип на масажа е погодна за вас.
4. Сите движења во текот на постапката во домот треба да биде насочен нагоре.
5. Стоп за масажа против целулитот во случај на силна црвенило на кожата.
6. Колку седници врши зависи во голема мера на поединецот.

Запомнете дека против целулит масажа - тоа не е се. Користете го овој метод на борба, заедно со соодветна исхрана, здрав начин на живот и умерено вежбање. Само со примена на широко антицелулитни комплекс, можете да ја покажат на плажа во бикини и без да се грижите за состојбата на вашата кожа.

Видео: Целулитот ќе исчезне по 2 недели: вакуум масажа банки! - Сите Bude добро. Издавање 884 од 22/09/16

Видео: Куп масажа целулитот

Видео: Ние отстрани целулитот со четка.