Методи за брзо губење на тежината на бутовите

Со секој изминат ден, се повеќе и повеќе жени се заинтересирани за прашањето за тоа како брзо телесната тежина во бутовите дома. Впрочем, еластични и пумпа нозе - една од најатрактивните и убави дела женското тело.

Мислења за тоа како да брзо губат тежина во шансите на бутовите: некој мисли дека треба да се оди на диета, некој преферираат фитнес или други моќ товари, додека другите и не се впуштат во козметологијата техники за отстранување на проблемот, ова како да се губат телесната тежина на бутовите користење обвива.

Да се ​​каже дека еден од методите не може фундаментално погрешно, бидејќи секоја од нив ќе добие одреден резултат. Но, тоа е подобро да се направи на сите процедури наведени во комплексот, тогаш резултатот ќе биде видлив, речиси за 1 ден.

Што да се прави

Вреди да се напомене дека е потребно присуство на вишокот тежина во телото, прв од сите, почнете со губење на тежината. Но, ако "пробна" и ќе видите дека е веќе делумно губење на тежината и масти на бутовите остана на "истото ниво", не грижете се, како физиолошка функција на човечкото тело врз основа на визуелен "губење на тежината" на горниот дел на телото.

Ќе видите колку брзо се губат телесната тежина на лицето, рацете, стомакот, па дури и може да се намали малку градите волумен. Но, нозете телесната тежина во последните пак, многу бавно.

Многу често се случува понекогаш дека една девојка доживува некои непријатноста предизвикана од непропорционално форми колковите и нозете: во отсуство на вишокот тежина е често случај дека на бутот и теле на редовна форма, и на бутовите видливи "траги" експлицитни комплетност. Дури и тогаш "парична казна половина" се однесува на cosmetologists барање - им помогне на телесната тежина во бутовите.

Повеќето од девојките, кои беа во можност да се губат телесната тежина на бутовите, да ги споделат своите тајни и тврдат дека тоа е можно да се примени заврши на телесната тежина во бутовите. Постојат многу рецепти за обвива, но ние ве советуваме да го користите само на најефикасен. Земете 300 гр мед, додадете 1-2 капки на етерично масло од портокал, 2-3 гр мелени црвена пиперка. Измешајте ги сите состојки додека не се изедначи и се применуваат на бутовите, а потоа мора да ги заврши цврсто со проѕирна фолија.

Друг одличен начин да се губат телесната тежина на бутовите со фолија - употребата на алги.

Тоа е исто така Козметички метод за завиткување со користење на медицински алги. Да се ​​подготви смеса треба да се пре-се купи во аптека 1 или 2 пакети (во зависност од тежината) алги.

Да се ​​подготви смеса треба само да се прелива вода што врие алги и се остава да отстои 20 минути. Стави работи на бутовите и колковите (ако има многу, се уште може да се примени и јајца), а потоа заврши со проѕирна фолија парцели. И 1 и 2 фолија може да се задржи повеќе од 1 час, а првиот резултат веќе може да се види на следниот ден. Овој метод на пристап е одличен, ако треба да се губат телесната тежина брзо во бутовите.

Треба да се напомене "трик", која ќе ви кажам како да се брзо и ефикасно да телесната тежина во бутовите - заборавам на лифт. Се искачи по скалите во комплекс со над обвива многу позитивно влијание врз формирањето на "новите форми".

Се разбира, толку поголема ќе живеат, повеќе забележителни резултати. Издигнување до посакуваната кат прошетка секој ден, или на секои 2 дена, а една недела подоцна нозете веќе се навикнати на товари, стекнување на нови форми. Еве како да се губат телесната тежина на бутовите брзо од страна на вршење на некои едноставни активности дома.

Вежби за "проблематични области"

Најчесто жените се свесни за важноста на проблемот, кога станува збор за една ноќ надвор или патување до морето. О, и потоа, тука е најчестиот прашање: како да се губат телесната тежина на бутовите за 1 ден.

За жал, за да се постигне идеален резултат за 1 ден е невозможно.

За толку кратко време може да се заостри само на кожата и да даде повеќе атрактивна форма на нозете.

Но, она што го правиш кога ќе треба многу итно треба "да ја подобрат ситуацијата", а ти дури и не можат да чекаат за една недела? Постои решение, ние ќе ви кажам опција за како да се губат телесната тежина за 2 дена во бутовите дома. Ако ви се случува на морето, можете да "го подготви теренот" со помош на вежби опишани подолу, кои доаѓаат да се одморат, солена вода и постојано оптоварување на нозе нема да дозволи "го отворите вашиот тајна" околината.

• Зајакнување на мускулите на колковите и бутовите. Земе позиција како лежи на подот, со рацете по должината на долниот дел од телото. Подигнете ја едната нога, така што тоа е под агол од околу 45 степени во однос на подот. Направете кружни движења прво во една насока, а потоа во друга насока, а потоа преминете нозе и направи истата постапка. Повторете го движењето треба да биде 25-30 пати. Оваа вежба не само што им помага на телесната тежина во бутовите ефикасно, но, исто така, за зајакнување на стомачните мускули.
• Вежба "ножици". Лежи странично на подот и исправете го грбот. Посно една страна, а втората треба да лежи покрај телото. Подигнете ја едната нога полека, а во исто време се обиде да се водат на мускулите на глутеалната. Со помош на таквите вежби може да биде многу брзо да се губат телесната тежина во бутовите и заостри задникот. Повторете ја оваа задача најмалку 20 пати на секоја нога.
• Вежба за грб на бутовите. Добие на колена, со рацете на подот (на сите четири), исправете го грбот и вратот. Подигнете нозете назад, еден по еден, така што тие се во иста линија со грбот, а паралелно со подот. И покрај едноставноста на оваа вежба, се чува грбот и вратот еднакво е многу тешко, па не брзаат да се изврши задачата полека но ефикасно. Доволно да се направи 20-25 повторувања. Оваа вежба помага на телесната тежина во бутовите и колената, како и зајакнување на мускулите на рбетот.
• Уште една едноставна и ефективна вежби - ја ослободат нивните нозе. Да биде исправен, фатете се одржи на двете страни. Подигнете ја ногата додека свиткување на коленото. Прво, може да се врши само лифт нога, и кога мускулите ќе се загрее, се уште може да се изврши и кружни движења. Овие два слични меѓусебно вежба реши проблемот за тоа како да брзо губат бутовите за помалку од една недела.

Ако сте ја совладале "се разбира" слабеење, да ви покаже како да се губат телесната тежина во вашиот бутовите девојки, тие ќе ви благодарам!

Видео: Губење на тежината е 8 кг за 2 недели со јаже! - Сите добри Буда - Издавање 640 - 07/23/15

Видео: Единствена техника на брзо губење на телесната тежина без диета и вежбање!

Видео: Како на телесната тежина во нозете и бутовите на неделата

Видео: Исхрана Начин и брзо губење на тежината со висока класа начин !!!