Рака масажа

Статус страна жена - мерка за тоа колку таа те сака. Овој дел од телото има многу да се каже другите за начинот на живот на нивните љубовница, навики, па дури и за неговата врска со самата себе: па негувани, појачан со напорна работа раце "ќе им се даде" владетел, дури и ако тоа е шик вечер облека, и ништо прв поглед не би рекол дека оваа дама секој ден миење садови без заштитни ракавици и направи валкана работа мажите на куќата заедничка работа за неа. Покрај тоа, не е чудо што постои перцепција дека возраста на жената може да се најде на вратот и рацете, а со тоа, ајде да се разбере она што масажа ќе биде од корист за здравјето и убавината на пенкала жените.

Масажа на рацете

На рацете многу рефлекс поени, од кои секоја е одговорен за одредени органи и системи. Затоа, се смета за општа масажа на рацете за да биде ефикасен метод на враќање на практично целиот организам. Со бројот на важните точки на стапалото може да се спореди со зглобовите, но нога масажа бара одредени услови за одржување, а четката е секогаш на располагање и така да ги масажа во секое време.

масирате рака. Прво што треба да се фаќа за раце заедно. Потоа, со левата рака почна да масажа на неговото право палецот, благо притискање на ноктите плоча. Ова треба да се направи една по една за секој прст на двете раце. Тогаш ќе треба да се земе во вашата десна рака со лево палецот и стискаш тоа во вашата тупаница да го допрете во оваа држава во различни насоки. Ова мора да се направи со прстите, а потоа ќе може веднаш да се чувствувам наплив на сила и тело тонирање. Со оваа масажа на прстите ќе се активира поени се наоѓа не само на прсти, но, исто така, на дланките. Тогаш ќе треба да се врати на раката и држат рацете на акупресурата: свртете го дланката нагоре, поставени една над друга нормална, а на дното на кругот почнат да масажа на задната страна на врвот. Тогаш ќе треба да се земе една страна до друга на палецот зграпчи раката, а останатите се од дното и задниот дел на раката се одржа. Палецот и другите прсти треба да притиснете на средината на вашите раце на двете страни по должината на линијата на среден прст на зглобот.

Рака масажа со нокти

Во текот на нокти вашата кожа омекна и затоа масажа во тоа време ќе биде најефикасен. Пред да направите масажа рака, четка ги со маслиново масло или рака крем, иако првата опција е повеќе корисен. масажа "Нокти" треба да бидат насочени не само кон закрепнување, но, исто така, да ги извршуваат козметички цели: на пример, тоа би требало да почне да се направи со втор тим. На подмачкан масло на кожата потребно да се стави рок сол или мелени зрна кафе, а потоа нежно масирајте ги рацете. Исплакнете го мелез, тоа е потребно уште еднаш да се стави на нафта и сега се обрне внимание на плоча на ноктите и перничињата на прстите: ноктите на оваа постапка ќе станат посилни поради витамин А, кој во големо количество на нафта, а ќе се активира некои точки на прстите.

Слабеење масажа раце

Понекогаш жените се должи на промените во телесната тежина раце непривлечна форма, особено во областа под рамениците. Иронично, масажа може да помогне со овој проблем, ако тоа се прави систематски и во комбинација со диета. За антицелулитна масажа раце масажа четка или треба антицелулитни масер, како и масло, сол и тело крем.

Започнете слабеење масажа рака со потребата да туш: темелно чистење на кожата, а потоа се стави на путер и сол на проблемот област, и во рок од 3-4 минути на масажа во кружни движења. Во која насока се тие сега ќе бидат испратени не е важно ", ги растера" крвта да се отстрани застоена државата. Исплакнете го со сол, ќе забележите дека кожата се претвори црвено, а потоа, првата фаза е успешна. Потоа повторно смазва масло на кожата, да ги преземе масер и е активно ги вози од дното нагоре на рачката за 7 минути. После тоа, исплакнете ги со масло и се применуваат на крем. Оваа масажа треба да се направи секојдневно за една недела, а потоа направи мал се скрши.

Масажа со скршена рака

После фрактура масажа не може да започне порано од 3-4 дена. Да се ​​забрза процесот на лекување, треба да масажа на области кои се малку отстранети од местото на фрактура. Употребата на остри, интензивни движења забрането, се можни само во техники нежно масажа. Тие се насочени пред се на луѓето да се намали отокот, па движењето треба да се фокусира на зглобот на рамото. Масажа е главно врз основа милува (вклучувајќи кружни), за да се избегне тонирање оштетените мускули.

Видео: Рачно масажа. Пракса / Масажа за раце. пракса

Видео: Рачно масажа

Видео: Масажа на горните екстремитети. Како да го направите масажа рака

Видео: Еве како да се направи масажа рака