Исхрана висок притисок

е потребна диета висок притисок за одржување на нормалната телесна тежина и да се стабилизира притисокот, се разбира, во комбинација со лекови кои се назначуваат на присутните лекар.

Главните принципи на исхрана за хипертензија

Исхрана на покачена притисок помага да се создадат поволни услови за ставање во промет, во овој случај, одржување на телото му треба еден комплекс на минерални елементи. Треба да се исклучат од исхраната на солта, мрсна храна, зачинета закуски и пијалаци, обезбедување на стимулирачки ефект врз централниот нервен систем.

хемискиот состав на диети висок крвен притисок и вишокот тежина треба да биде составена од протеини (90 g), маст (80 грама) и јаглехидрати (400 грама). Мени треба да се направи, така што телото добива максималната количина на витамини и елементи во трагови.

Моќ за хипертензија

Исхрана за висок крвен притисок вклучува употреба на зеленчук, овошје и млечни супи, леб со риба, живина, месо, ниско-масни млечни производи, житарици, зеленчук, зеленило, овошје и бобинки, желе, задушени овошје, растителни инфузии, сокови и чаеви. Тоа може да се вклучат во исхраната на јајца, но не повеќе од 1 парче на ден.

Исхрана на покачена притисок забранува да се јаде риба, месо и живина масти оценки, со силна печурки, месо и риба чорби, колбаси, сирење остар, кисела зеленчук, пушеле производи, кисели краставички, marinades и конзервирана, некои нуспроизводи, ротквици, грав. се газирани и алкохолни пијалаци, исто така забранети.

Готвење храна е многу важно, со користење методи поштеда: braising, лушпа или испаруваат. Кога исхраната е дозволено малку СРЈ во мала количина на растителни масла варена риба.

Исхрана за Хипертензија вклучува добра исхрана, држејќи се што е можно за да се избегне сериозни здравствени проблеми.

Видео: Исхрана на покачена притисок

Видео: Исхрана висок притисок