Како да се изгуби 1 кг за 1 ден?

Со цел брзо да се ослободи од екстра килограми, треба да се користат методи, чистење на цревата и оставете да се лачат вишокот на влага. Оваа задача може да се справи со секоја од нив. Изгубите 1 кг на 1 ден може да биде како да се користи за чистење на дебелото црево, како и со специјални диети.

Во првиот случај потребно е да се откаже од употребата на храна и вода. Во текот на овој период се препорачува да се земе диуретик, ангажирани во џогирање, како и во било кој спорт, да се зголеми потење. Така, не може само да се фрли еден килограм телесна тежина на ден, но многу повеќе. Тука сè ќе зависи од почетната телесна тежина. Вреди да се напомене дека овој метод на губење на тежината не е погоден за секого, бидејќи тоа може да ја влоши постојните хронични болести.

Како да се фрли 1 кг на ден?

Следниот ефикасен и популарен начин да брзо губат тежина од 1 кг на ден - тешко исхрана. Сепак, на дневен лимит во храната може да се спаси од еден килограм телесна тежина, но не и масти.

Техники за губење на тежината еден ден да има некои карактеристики кои треба да се почитуваат без да успее. диета мени за губење на тежината од 1 kg на ден, како што следува:

• 6:00 часот - зелен чај без шеќер и неговите заменици;
• 8 часовници - варено јајце;
• 10 часовници - 100 g варени суво грозје;
• 12 часовници - 100 гр варени пилешки гради;
• 14 ч - 250 ml. свежа сок од домати;
• 16 часа - варено јајце;
• 18 часа - свежо јаболко;
• 20 h - 250 l. кефир.

Овие производи не може да се солени.

Како што може да се види, таква диета вклучува vosmirazovoe оброци во текот на денот. Така, во тело на не повеќе од шест стотина калории. Тоа не е доволно за нормално функционирање на сите витални системи, па се држиме до таква диета повеќе од еден ден, тоа не е препорачливо. Исто така, наведуваат дека оброк треба да се врши во согласност со часовникот. Отстапуваат од прикажаните распоред е забрането.

Овој метод на губење на тежината на телесната тежина брзо и да бараат потенок во стомакот.

Ресетирање на 1 кг за 1 ден, исто така, е можно со помош на диета на овошје, која се пресметува дневно и вредни вежбање. Овие мерки се комбинираат за да се добие посакуваниот резултат. За да се постигне оваа цел ден треба да консумираат повеќе од еден килограм од било овошје, аеробик, фитнес или трчање. Исхрана се сметаат за ефикасни како овошје и зеленчук - храна која има негативни калории. На нивното тело обработка чини повеќе енергија отколку што прима.

Сите од горенаведените методи се штетни, па тоа е сеедно, да се обиде да се нормализира телесната тежина преку повеќе техники слабеење.

Видео: Ресетирање на 3 кг за 1 ден

Видео: Ресетирање 9-10 кг за 1 ден? Тајната словенски пракса

Видео: RESET 1-2 кг за една ноќ!

Видео: Ресетирање 1-2 кг на ден со помош на сода