Комбухата слабеење

Тоа не е прв пат чајна габа исхрана се соочува со бран на популарност. Во различни времиња, се потсетиме на неа, а потоа заборавам. Но, ова е прилично добар додаток на исхрана! Се разбира, ако јадете како и обично, и да пијат оваа "чај", ништо не се случува, но ако се направи дополнителен напор, а потоа комбуха ќе ви овозможи да се постигне поживописни резултати.

Комбухата помага на телесната тежина?

Ако ви се случува да се користи во губење на тежината какви било средства неопходни за да се справи со прашањето за тоа како тие се погодни. Значи, она што е употребата на комбуха? Ова соединение е квасец и микроорганизми оцетна киселина која може да живее и се размножуваат во конвенционална чај подготовка. Тие не само што даде пијалок извонреден, пријатен вкус како квас, туку и целосно да го промени составот.

Поради изобилството витамин Ц, како и ензими кои подобрување на протеини и метаболизмот на јаглени хидрати, тоа е алатка ви помага да се подобри метаболизмот, кои благотворно влијае на телото. Тоа е кога метаболизмот е на висина, станува многу полесно да изгубат тежина. Но, неопходно е да се разбере дека во себе Комбухата не ќе изгори масти. Неговата примена треба да се комбинираат со исхраната исхрана или вежбање, и подобро - и така, и други.

калории комбуха

Добра вест за сите оние кои се губат телесната тежина на калории броење: комбуха нема енергетска вредност. Тоа, како вода или чај дава 0 калории. Меѓутоа, во подготовка на чај пијалоци, како по правило, се користи шеќер - тоа дава околу 38 калории на 100 грама на готови за пијат пијалок. Без шеќер таму не може да се направи: таа треба комбуха како извор на енергија. Сепак, тоа е бројот на калории во секој случај, многу ниска - помал од тој на јогурт, млеко, па дури и некои овошја. Целосно да се ослободи од калориите овозможи засладувачи.

Комбухата: Исхрана

Како таква диета не постои комбуха. Се препорачува да се пијат 3 чаши на ден за половина час пред јадење, а во исто време да се јаде е ограничен. Но фразата "ограничени да јадат", без никакви специфики, сите сметаат поинаку. Тоа е причината зошто еден е можно да се губат телесната тежина на комбуха, и други - не.

Прво на сите, вие не треба да се потпираат само на овој пијалок. Ако дополнително се практикуваат правилна исхрана, резултатите ќе бидат многу повеќе општи vpechatlyayuschimi.V, во вашата дневна исхрана треба да бидат вклучени пијат 3-4 чаши, донирани од страна на вас комбуха. Тоа е најдобро да се земе 20-30 минути пред оброк, не само што ќе ви помогне во овој случај, се активира ензимите да се распаѓа на влезните материјали, но и намалување на апетитот, па стомакот е веќе полна. Покрај тоа, тоа е важно да се почитуваат и едноставни правила на здравата исхрана, кои, ако се влезе во навика, ќе се ослободи од проблемот на вишокот тежина. Не плашете се за фразата "здравата исхрана" - тоа не е само на пареа Суфле говедско месо и варен зеленчук. Размислете за неколку опции за соодветна исхрана:

Една опција

1. Пред појадок - чаша "чај" на комбуха.
2. Појадок - пржени јајца со зеленчук.
3. Пред ручек - чаша "чај" на комбуха.
4. Ручек - дел од супа, парче леб, салата.
5. Пред вечера - чаша "чај" на комбуха.
6. Вечера - месо / живина / риба + зеленчук.

две опција

1. Пред појадок - чаша "чај" на комбуха.
2. Појадок - сите житарици со овошје или џем.
3. Пред ручек - чаша "чај" на комбуха.
4. Ручек - месо со зеленчук, освен компири.
5. Пред вечера - чаша "чај" на комбуха.
6. Вечера - 5% масти урда со плод.

Веќе 1-2 недели на таква диета голема мера може да го поправи вашиот фигура, и ако оваа храна ќе имате во навика, а потоа замина на тежината нема да се врати. Исхраната може да се произволно долго.

Видео: комбуха магични својства на подмладување на кожата, губење на тежината

Видео: Како да се Комбуха

Видео: губење на тежината - млеко и комбуха билки.