LadyVu.com

Зачини за губење на тежината

Зачини за губење на тежината

Тоа не е никаква тајна дека некои од зачини имаат толку големо влијание врз метаболизмот, намалување на телесната тежина. Сепак, ова не значи дека само може да се вклучат во вашата исхрана зачин исхрана и телесната тежина, додека продолжува да јаде. зачини не калории особено влијае на калории содржината на храна, бидејќи тие додадете само неколку грама.



Размислете за зачини и зачини за губење на тежината:

  1. цимет. Циметот го контролира шеќерот во крвта и го спречува од тоа се претвора во масти. Само една четвртина од една мала лажица цимет дневно го подобрува метаболизмот на јаглени хидрати и до 20 пати! Покрај тоа, цимет содржи моќни етерични масла, што го прави мирис мами апетитот, што ќе ви овозможи да се вчита многу побрзо. Додадете цимет може да се чај, кафе, житарки, печен зеленчук, овошни салати и живина јадења.
  2. Cayenne бибер. Оваа пиперка забрзува метаболизмот и го намалува крвниот шеќер сличен на цимет. Кога ја користите оваа подправка јаде телото користи јаглехидрати и масти за енергија, наместо да се одложи "во резерва". Овој ефект трае и 3 часа по употребата.
  3. куркума. Куркумата е природен антиоксиданс, спречување слободни радикали и делотворна силна анти-воспалително дејство. Главната работа за губење на тежината - учество во метаболичките процеси: куркума спречува масните клетки да се акумулира во телото и го подобрува варењето на храната. Додадете куркума изклинвам можно да се задушени зеленчук, во оцетна или маслен прелив за салата, како и чорби и јадења.
  4. кардамон. Ова подправка исхрана го забрзува метаболизмот и предизвикува телото активно да шириме претходно зачувани масти. Специја е универзален: жито може да се стави во кафе, чај или живина јадење, но може да се направи лушпа и се тоа по јадење.
  5. анасон. Овој прекрасен зачин совршено го скроти вашиот апетит, со што ќе се јаде многу помалку отколку што се јаде пред. Ако глад ви стигне во погрешно време, Леќата слабеењесамо џвакање на семе од анасон, и ублажување на апетитот.
  6. ѓумбир. Ѓумбир - Леќата за губење на тежината, со што се забрзува метаболизмот од колку што е 20%! Тоа може да се додаде на било кој кисели краставички, чај, кафе, па дури и колачи (иако идеално тоа не треба да бидат вклучени во вашето мени).
  7. црн пипер. Старите добри црн пипер уништува масните клетки и го зголемува метаболизмот. Додај го во супи, салати и јадења со месо!

Не заборавајте дека зачини нема да биде во можност да се направи на работа за вас: додадете ден на активност, и начинот на исхрана се направи полесно, и ќе се постигне својата цел многу побрзо!

Видео: Зачини за губење на тежината

Видео: Исхрана Зачини пиперка

Видео: здравствен инспектор Саша. Зачин за губење на тежината

Сподели на социјални мрежи:

Слични
Како да се забрза метаболизмот?Како да се забрза метаболизмот?
На маслото од ленено семе е корисно за губење на тежината?На маслото од ленено семе е корисно за губење на тежината?
Цимет во дијабетесЦимет во дијабетес
Изрази диета за 3 дена - 5 кгИзрази диета за 3 дена - 5 кг
Дали можам да пијам кафе за губење на тежината?Дали можам да пијам кафе за губење на тежината?
Куркума за губење на тежинатаКуркума за губење на тежината
Цимет и мед за губење на тежинатаЦимет и мед за губење на тежината
Чај со цимет за губење на тежинатаЧај со цимет за губење на тежината
Масти горење пијалок на мед и циметМасти горење пијалок на мед и цимет
Д-р Bormental: губење на тежинатаД-р Bormental: губење на тежината
» » » Зачини за губење на тежината