Слабеење стомакот масажа

Според законот, подлост често се губат телесната тежина сите: лицето, градите, колковите дури и може да се намали, но стомакот ќе остане иста. Тоа беше неговата најмногу би сакале да се намали. Но, тоа не е лесно. Работата е, дека стомакот е резерва на аминокиселини, кои организмот се складира во масното ткиво и дава многу колебливо. Е омразен масти на стомакот невозможно да се справи? Ако исхраната биле немоќни да им помогне на масажа на стомакот слабеење.

Малкумина веруваат во ефикасноста на оваа техника, но не е тоа подобро да се обиде. Според мислењето на загрижени за нејзината фигура женски пол, масажа е навистина страшно помош на стомакот масти.

Како да се губат телесната тежина преку масажа

Не постои еден начин на абдоминална масажа. Но, сите тие се разликуваат во една огромна предност - тие може да се стартува самостојно. Не треба да одат на скапи професионалци плати многу пари и се надеваме на најдоброто резултат. Но, она што метод ќе изберете, мора да се почитуваат следните правила:

• Секоја масажа треба да се направи само на празен стомак, или барем 3 часа после јадење;
• било масажа ќе бидат поефикасни антицелулитен крем или путер;
• масажа движења треба да се врши мора во насока на стрелките на часовникот;
• сите негативни чувства, ние не може да го толерира болка или непријатност, освен ако не го чувствуваат, масажа е подобро да се спречи.

Ако ги следите сите правила, редовна масажа ќе ви помогне да изгубат тежина.

Абдоминална масажа техники

Една од основните техники на масажа за стомакот губење на тежината - кубење масажа. Тоа може да се користи како примарна или подготвителни. Таквите масажа врз основа на конвенционалните краен случај, месење масен слој, елиминирање на стагнација процеси и подобрување на метаболизмот. Земи пати на кожата со сите прсти, а потоа се движат стрелките на часовникот, iterate во текот на кожата. Така, направи неколку круга време третманот треба да биде најмалку пет, но не повеќе од 10 минути. До крајот на третманот, кожата треба да се загрее и зацрвенета. Но, не заборавајте - без болка.

исклучително корисни мед масажа стомакот, кој исто така може да се направи дома. Само мед треба да биде природен, ако масажа ќе ви помогне да се најде рамен стомак за неколку постапки. За најдобри резултати, постапете на следниот начин:

• додадете неколку капки мед (слабеење корисни бергамот масло, маслото од јојоба, бадем, рузмарин, мента);
• Сега продолжи со шлаканица во стомакот, мед ќе се држи и да се создаде вакуум ефект;
• трипер движење мора да се менуваат со преклоплив;
• на крајот на постапката, по околу 7-10 минути, исплакнете го со мед со топла туш.

Мед подобрува циркулацијата на крвта, масажи подлабоките слоеви масно, нормализира метаболизмот процеси во клетките. Оваа масажа ќе ви обезбеди не само во стомакот на губење на тежината, тон и снажен мускули, но, исто така, мазна и убава кожа. Истиот рецепт е погодна за анти-целулит на бутовите.

Друг заеднички метод на масажа - рачна масажа на стомакот. Таа најчесто се употребува пред вежбање за зајакнување на нивното влијание. Спроведување на масажа е потребно рачно да масажа ракавица, или само раце. масажа страна може да се направи како што следува:

• Легнете на грб, стави рака на ракавица, или едноставно да се применуваат масажа крем;
• потоа се фаќа за стомакот прво вертикално, а потоа хоризонтално не е силна, но го чувствува движењето;
• вие не треба да ја претерала, затоа што не треба да му наштети;
• на крајот на масажа на стомакот Бришење со крпа, кожата треба да биде малку црвено.

По толку масажа може да се прават физички вежби по 15 минути, тие само ќе имаат корист. Во прилог на овие методи, тоа е можно да се изврши масажа на стомакот масер.

Ако ви се допадна ова не е тежок начин да се подобри олеснување стомакот, не заборавајте на антицелулитна масажа, на пример, вакуум масажа тегла, всушност им помага на телесната тежина, но само во комбинација со правилна исхрана.

Видео: Масажа на стомак! Без масти! Ни парче!

Видео: Масажа за стомакот слабеење и тело (Khaosan патот) - Половината Radchenko