Вежби за слабеење на лицето

Денес вежби со цел за било кој дел од телото, па дури и на лицето. Меѓутоа, како што може да се погоди, со полно лице карактеристични за оние кои имаат проблеми со вишокот на тежина, што значи дека некои вежби за ова прашање не е решено. Што слабеење лице ефикасни?

"Исхрана слабеење лице" и други супер фондови

За време на пребарување на интернет, можете лесно може да се најде исхрана на телесната тежина лице исхрана слабеење стомакот исхрана и слабеење раце. Во принцип, диета за било кој дел од телото. А ова и покрај фактот што научниците веќе долго време е познато: локалните согорувањето на мастите е невозможно! Вие не може да се губат телесната тежина само во стомакот, или само во лицето, исто како што вие не само што може да се добие подобро во градите или во листот. Процесот на дистрибуција на масти на телото утврдени генетски, и да го промени не може, како и да се влијае на отстранување на масти во одредени области. Всушност, сите диети за одредени делови на телото - тоа е само различни варијации на истата нискокалорична диета, наменета за оние кои едноставно не сакаат да го разберат процесите кои се одвиваат во неговото тело.

Слична трик - и вежби за слабеење на лицето. Всушност, постојат одлични вежби кои може тонот на мускулите на лицето и го даде облик. Но, тие не доведе до исчезнување на масти, што е, губење на тежината лице.

Може да се докаже оваа едноставна вистина, секој кој ќе се обиде да ги отстраните стомак масти преку вежбање на печатот. Како резултат на тоа, многу обука тешко мускулна корсет секогаш формирана, само тоа не е видлива под слој на масти кои на ваквите вежби не се случува далеку. Имаат професионални бодибилдери имаат посебен термин - "сушење". Оваа диета на белковини, при што едно лице се лишени од тоа масти, што предизвикува мускулите се покаже преку убаво на телото. Тоа е причината зошто на вежби за брзо губење на тежината на едно лице не постои, бидејќи вежбите влијаат на мускулите наместо масти.

Слично делува и масажа на лице за слабеење. Тој може да се направи само на колото попрецизно, да се вози на крв, тон, но тоа е бескорисна против масти. Значи, ако имате Чаби образи и двојно брадата, треба да се земе општата промена во начинот на исхрана и вежбање, и вежбање за да се губат телесната тежина само што се соочуваат да ги заостри кожата и на тонот на мускулите.

Вежби за слабеење на лицето

Брзо да донесе на мускулите на лицето во форма, мора да се изврши на следните вежби наутро и навечер секој ден:

Вежби за затегнување на образите

1. Широко отворена уста, се држи надвор вашиот јазик лошо, се чувствуваат тензии околу 7 секунди. По јазикот е чиста, и усните напучени михалица. Чекај 5 секунди. Затворете ја устата и забите малку стискаш.
2. Без движење на усните, се водат нив во најширока насмевка.
3. Надува образите, ги држат за 10 секунди, а потоа се релаксира мускулите.

Вежби на nasolabial збира

1. Насмевка, во голема мера укинување на аглите на устата. Замрзне за 30 секунди.

Вежби за мускулите на брадата

1. Простор со рамен назад, лицето, се крене и да се повлече на долната вилица напред. Повлечете ја долната усна на носот за 15 секунди. Полека се повлече од усна на местото и лицето се релаксираат.
2. Простор со рамен назад, лицето, се крене и да се повлече на долната вилица напред. Главата навалена кон десно. Повлечете ја долната усна на носот за 7 секунди. Повторете го истото за левата страна. Полека се повлече од усна на местото и лицето се релаксираат.

Како што можете да видите, овие вежби ќе ви потрае не повеќе од 5 минути, и кога ќе ги направите без поим на хартија, па дури и побрзо. Најди 10 минути дневно за твојата убавина!

Видео: Mw Како да слабеете на лицето за 5 минути [Како да се губат лице]

Видео: Лице: Како да се повлече нагоре и "расте тенки" лице