Полнење за лице. Callanetics за 10 минути на ден

Убаво лице - лице со цврст и затегнат кожата. Но, чистење и негување на лице, ние целосно да заборавите за мускулите на лицето. Всушност, тоа е слабеење на мускулите промовира појавата на доделување на кожата, ќеси под очите и брчки на очните капаци и двојно брадите. И исто како што се обучуваат на мускулите на телото, може да се обучуваат на мускулите на лицето, подобрување на тонот на кожата и еластичност на кожата. Ако сакате вашите мускули да бидат силни и паметни, едноставни вежби опишани во ова поглавје ќе ви помогнат.

Подготовка за полнење

Совршено надополнување на вежби за лице ќе биде масажа, кои не само што ќе се намали вашиот лицето мускулната тензија, но и подобрување на циркулацијата на крвта, а со тоа, бојата на лицето. Комбинацијата на масажа и комплекс на вежби ќе ви помогнат да изгледаат и се чувствуваат многу помлади, можеби дури и се земе вашата старост. Сите што ви треба - огледало, регуларноста и желба.
Да се ​​добие од вежбање е најдобриот резултат - ја добиете вашата раце на некои од правилата:
1. Прво што треба да се исчисти лицето.
2. Осигурајте се дека пред допирање на лицето, дека вашите раце се чисти и кратки нокти.
3. Пред да започнете со вежби или масажи да се применуваат на лицето малку крем или ароматични масла.
4. Повторете ја оваа вежба се додека да се чувствувате опуштено одредени мускули.
5. Бидете трпеливи и да бидат ангажирани како често што е можно (наутро и навечер за 10 минути).

Follow-up: Ние почне полнење за лице

Видео: Фитнес лице минус 10 години за 10 минути на ден!

Видео: JUNIOR Овални лицето за 10 минути дневно

Видео: Младите обликот на лицето за 10 минути на ден