Фрли тежина, забрзување на метаболизмот!

"Соблечи ги вишокот тежина, забрзување на метаболизмот!" - така се нарекува позитивна нова програма тренингот од Џилијан Michaels, која може да се купи во било DVD-медиумите или се види на интернет на интернет. Ова име стана слоганот на многу жени кои се подготвени да се вклучат на предложената програма и да го славиме одлични резултати.

Причините за зголемување на телесната тежина

вишокот тежина се појавува на телото не е случаен и не е од инает. Човекот постои илјадници години, и за тоа време многу се смени, но нејзините природни суштината останува иста. Во антички времиња да се добие храна не секогаш, а кога тоа не беше, телото да се трошат резервите на Банката. Но, кога имаа можност да се јаде, телото не можат да поминат сите енергија и чувајте го во дел на масти во телото, во случај глад повторно. И сега, кога ќе јадете многу, и се движи малку, телото едноставно веруваат дека ви се нуди тоа за зачувување на енергија за наредните време на глад - и тоа создава масти депозити.

Тоа е причината зошто има само еден начин за лекување на вишокот тежина - е да се врати рамнотежата на калории. Енергијата што ќе добие од храна треба да се консумира во целост, а ќе се задржи тежината. На телесната тежина, енергијата што ја добивате од храна, а не треба да се пропушти да ги принуди на телото да се шириме резерви.

Така, постојат две оружја против дебелината: соодветна нискокалорична храна и физичка активност (идеално, тие треба да се комбинираат). Џилијан Michaels, добро познат личен тренер од САД, нуди активни обука, помага да се намали телесната тежина брзо.

Фрли тежина, забрзување на метаболизмот!

Многу од нас знаат Џилијан Michaels како ТВ фитнес тренер. Таа има развиено голем број на различни програми кои може да се најде во јавниот домен на интернет. Повратни информации од оние кои работат на програмата, потврди дека системот функционира. Сепак, не очекувајте Џилијан indulgences: тренингот ја натераат да се пот, а следниот ден сигурно ќе се чувствувате болка во мускулите.

Психологијата на губење на тежината е едноставен: "Сега сакам слатки, јадам и ќе биде во ред." Моментни, очигледна корист, која не може да се каже за спорт: во овој случај ќе работат за неколку недели пред да го видите првите резултати. И покрај тоа што вашиот мозок против вишокот тежина, се уште ќе се обидат да се земе време надвор. Сепак, светли, доброто Џилијан Michaels на екранот мотивирани за исполнување не е сто жени - можеби нејзината програма и нема да потоне во депресија поради дополнителна тежина и да се добијат во тупаница и победи на стариот непријател еднаш и за сите.

Видео: Фрли со прекумерна тежина се забрза метаболизмот на видео со користење на суровини и исхрана

Видео: Фрли со прекумерна тежина се забрза метаболизмот да се погледне Леќата и кефир