Може ли бремена киви?

Свежо овошје се неопходни за бремени жени, бидејќи воздухот е, по сите од нив може да се добие најмногу вредни витамини и минерали, кои се од суштинско значење за правилно функционирање на целиот организам. Во меѓувреме, некои од овие производи се егзотични, па нивната употреба, додека чекаат за нов живот треба да се пристапи со голема претпазливост.

Еден таков овошје киви. Оваа мала овошје има кисел вкус и зеленкаста нијанса, со неписмени употреба може да доведе мајки не само корист, но, исто така, да му наштети. Во овој напис, ние ќе ви каже дали тоа е можно за бремени жени да јадете киви, и како да го направи тоа право.

Она што е корисно киви за бремени жени?

Придобивките од киви за бремени жени се должи на уникатен состав на овошје. Особено, тоа содржи следните вредни компоненти:

• калиум - нормализира на нервниот систем и го намалува стрес на срцевиот мускул;
• магнезиум - го зајакнува нервниот систем, и ја промовира кислород доставени до фетусот;
• железо - ја зголемува хемоглобинот и го спречува развојот на анемија;
• флуоро и калциум - подобрување на здравјето на коските и да придонесе за правилно формирање на скелетот и забите на нероденото бебе;
• јод - обезбедува потребните перформанси на тироидната жлезда и го спречува развојот на одредени дефекти при раѓање во неродено бебе;
• фолна киселина - има позитивно влијание врз развојот на плацентата, намалување на веројатноста за појава на прекин на почетокот на бременоста, како и придонесува за нормален развој на фетусот коскената срцевина;
• витамин Ц - Ја зајакнува и поддржува имунолошкиот систем на иднината мајка и го штити од бактерии и вируси;
• витамин Е - придонесува за одржување на интегритетот на клеточната мембрана.

Покрај тоа, редовно консумирање на киви за време на бременоста помага за надминување на запек, која често се среќава кај бремени жени.

Како да се јаде киви за време на бременоста?

Да се ​​јаде ова овошје во текот на бременоста не треба да одвојува кора, бидејќи концентрацијата на хранливи материи во неа, дури и повеќе отколку во телото. Во меѓувреме, овошје треба да се мијат темелно пред употреба, со помош на четка и посебен детергент.

И покрај големиот број на вредни имоти, не се премногу вклучени во ова егзотично овошје, киви поради злоупотреба за време на бременоста може да донесе не само корист, но штета. Ако има било какви неправилности во дигестивниот тракт, како што хроничен гастритис или чир на голем број на мали кисело овошје може да ја влоши ситуацијата и да предизвика бремена мајка многу непријатни симптоми.

Конечно, треба да се запамети дека егзотични киви може да предизвика алергиски реакции кои не треба жената да очекуваат брзо прилог. Кога ќе го видите какви било знаци на индивидуална нетолеранција на овошје, од неговата употреба за време на бременост треба да се избегнуваат.

Видео: Киви во она што придобивките

Видео: Што е пронајден на лекарите во киви, не може да се објасни. вести денес

Видео: Расте киви дома.

Видео: Класи за бремени жени Лвов