Јаболка за време на бременоста

Apple - неверојатно корисна и сакан од многу луѓе на плодот. Applesauce, една од првата понуда што се хранат новороденчиња, што значи дека содржи огромна количина на витамини и минерали кои се важни за правилно функционирање на телото, како возрасен и едно дете.

Додека чекате за бремена мајка бебе, исто така, треба да јадат свежо овошје и зеленчук, вклучувајќи ги и јаболка. Во меѓувреме, се јаде јаболка во текот на бременоста, дури и ако навистина сакаат да бидат со претпазливост, бидејќи тие може да предизвика оштетување во некои ситуации. Во овој напис, ние ќе ви кажам како да се јаде јаболка во текот на бременоста, да се извлечат од нив максимална корист.

Јаболка се корисни и штетни за бремени жени?

Доделат следните својства на јаболка, кои можат да бидат корисни за време на бременоста:

1. Ова овошје го зголемува одбрана на телото и иднината мајка намалува веројатноста за појава на настинка.
2. Содржани во јаболка каротин има позитивно влијание врз состојбата на коските и забите, што е особено важно за бремени жени.
3. висока содржина витамин Б12 Тоа го зајакнува нервниот систем на иднината бебе.
4. Исто така, користењето на јаболка помага да се прошири крвните садови, а често им помага на бремените жени да се справат со главоболка, како и спречување на развојот на срцеви заболувања.
5. Конечно, редовно консумирање на јаболка во храна ја намалува веројатноста за појава на астма кај децата.

Сепак, јаболка за бремените жени може да донесе не само корист, но штета. Така, плодот се контраиндицирани бремените кои дијагностицираат секоја болест на дигестивниот тракт, на пример гастритис или чир. Покрај тоа, лицата предиспонирани за развој на кардиоваскуларни болести, треба да се јаде само кисело сорти.

Исто така, шеќер и овошни киселини содржани во јаболка во големи количини може да биде штетно за стоматолошка глеѓ. Од периодот на бременоста во идните мајки многу често има многу проблеми со забите, треба да многу внимателно ја следи состојбата на усната празнина, и по потрошувачка на јаболка во било која форма да бидете сигурни да се измијат устата со чиста вода.

Конечно, девојките со наклонетост за манифестација на алергиски реакции, бременост треба да се јаде само зелени јаболка. Црвена и жолта боја сорти може да предизвика осип на кожата, чешање и други симптоми на алергија.

Колку свежи јаболка може да се јаде на денот на бремена жена?

Повеќето лекари не се согласуваат дека на денот на бремена мајка може да се јаде повеќе од 4 целина јаболка. Сепак, понекогаш бремените жени им се препорачува да се организира постот ден, кога се свежи јаболка може да се јаде во неограничени количини. Оваа мерка е често се користи во прекумерна телесна тежина или железо-дефицитна анемија. Покрај тоа, истовар на јаболка во текот на бременоста во подоцнежните фази фино ќе ги елиминира запек, кој често ја придружува последните денови на детето период на чекање.

Дали е можно за бремени жени печени и сушени јаболка?

Печени јаболка во текот на бременоста е најстариот склопот на отелотворување на подготовка на овошје. Ова јадење има апсолутно нема контраиндикации, а тоа може да биде прилично лесно да се јадат дури и за оние бремените жени кои страдаат од дигестивни болести, како и на срцето и крвните садови. Покрај тоа, во процесот на готвење печени јаболка се чуваат сите витамини и елементи во трагови корист, така да ги користите, се во "интересни" позиција, тоа не е само можна, но потребно.

Сушени јаболка, за жал изгуби голем број на корисни својства. И покрај тоа, тие се доста богата со железо и влакна, па тие исто така може да има позитивен ефект врз телото на идната мајка. Сепак, сок и други пијалаци направени од сушени јаболка за време на бременоста не треба да пијат на оние жени кои се добие премногу тежина. Во таква ситуација, тоа е подобро да се избере уште еден метод на користење на ова овошје.