Она што е корисно киви исхрана?

Киви Нов Зеланд одгледувачот лансиран во деветнаесеттиот век. Предок на ова овошје е Actinidia Далечниот Исток. Покрај од лозовиот плод е корисно, растенијата по себе е исто така многу естетски префинета - не постои ништо поубаво од тоа да види лозите обвиткана околу куќата, која се наоѓа во средината на шумата.

Се разбира, како и во било кој друг овошје, киви, ние сме заинтересирани за она што е корисно за губење на тежината.

Па, она што е напишано за различни калорична одредени видови на овошје, ние силно веруваме дека секој од нив е во можност да имаат корист во извршување на хармонија. Ова е особено точно со нашите лозови кога губење на тежината не е пожелно, и начинот на исхрана само што започна, потребно е да јадат цела една овошје киви, да се обнови ентузијазмот и поранешен амбиции.

Како се излегува - види замена.

Состав на киви

Корисни својства на губење на тежината на киви повеќе од оправдани од страна на неговиот состав:

• витамин Ц;
• Витамин Б9, Б6, Б2, Б1;
• витамин ПП;
• Витамин Е;
• каротин;
• калциум, магнезиум, натриум, калиум, фосфор, хлор, сулфур, јод, бакар, флуор, итн

Сето ова е на многу ниско ниво на калории - 47 kcal за 100 g

Придобивките од киви

Она што е корисно киви за жените во процесот на губење на тежината:

• воспоставува варењето на храната;
• го спречува формирање на камен во бубрег;
• го подобрува имунолошкиот систем;
• Тоа им помага да се намали стресот од ЦНС;
• делува zhiroszhigayusche;
• Таа има антитуморна активност.

Бидејќи киви има благ диуретик и лаксативно дејство, се препорачува да се организира дена постот на ова овошје. Тоа треба да се јаде дневно до 1,5 кг киви и пијат околу 2 литри вода. Значи, може да изгуби околу 2 кг, во многу аспекти, од страна да се ослободиме од otekov.Sporit дека корисно ако исхрана Киви е сосема бескорисни, затоа што сите зборуваат само за ова овошје - и нискокалорична и заситеноста витамини.

Покрај тоа, можете едноставно да го активираат својот варењето на храната, дури и без постот дена. Јадете пред главниот оброк само 1 овошје после оброк нема да се чувствувате запознаени тежина во стомакот и непријатен вкус во устата.

козметички својства

Покрај фактот дека киви корисни за губење на тежината, нема штета ќе прашам што ова овошје може да ни помогне од надвор. На пример, киви се користи за да се намали стресот од мускулите на лицето. Да го направите ова, се стави на око на киви на ringlet и легне за неколку минути. Вие исто така може да се направи подмладителен маска од пулпата на плодот.

Дури и ако не си оди за да се губат телесната тежина, не помине на полиците со киви - ова егзотично овошје секогаш помага укине духови и морал.

Видео: Исхрана киви

Видео: Како да се губат телесната тежина со помош на чудо-киви