Дали е можно да се губат телесната тежина за време на бременоста?

Губење на тежината во текот на бременоста во прв чини нешто ненормално и невозможно е по дефиниција. Но, ако се погледне, тоа е сосема нормално концепт. Ние не зборуваме за намалување на телесната тежина за време на бременоста. Тежина, се разбира, ќе се зголеми. Тоа е само прашање - дали тоа ќе биде зголемување на нормален или прекумерна?

Нормално зголемување на телесната тежина за време на бременоста се смета за 10-12 кг. Оваа тежина е составен од зголемената тежина на грлото на матката, амнионската течност, плацентарна, зголемување на обемот на градите, крв, масти резерви на вашиот стомак и страни за исхраната на децата, и, се разбира, тежината на детето.

И ако на целата бременост ќе освојат околу 10 килограми, тоа мора да му се оддаде признание на фактот дека сте го изгубиле тежина. Апсурдно? И тука и таму! Бременост со нормална телесна тежина значи дека бременоста резултираше со физиолошки губење на тежината.

Се разбира, некои време по раѓањето ќе има некои "униние" стомак, но тоа е само резултат на мускулите вирус. Кога мускулите ќе падне во место, а потоа вашата фигура повторно ја ценат нејзината убавина и хармонија.

Но, што ако не може да се добиваат на тежина во нормални граници? Ако тежини со стрелки упорно се обидува право, па дури и докторот беше обвинета за дополнителна тежина? Дали е можно да се губат телесната тежина, во овој случај за време на бременоста? И ако е така, како? Сега за сега тоа е важно да не се наштети на детето.

Губење на тежината во текот на бременоста

Морам да кажам дека строга диета на телесната тежина за време на бременоста се едноставно неприфатливи. Тие обично се исклучи многу производи од исхраната, кој е зошто тој стана сиромашен на витамини, минерали, протеини, јаглехидрати и други корисни едноставно од витално значење за вашето бебе. Значи, прашањето е - тоа е можно за бремени жени на диета? - Одговорот е едноставен и, се разбира, негативни.

Друга работа, ако се држиме до балансирана исхрана, јадат неколку пати на ден, по можност во исто време. Телесната тежина за време на бременоста е можно, елиминирање на киселини, пржени, зачинета и солени јадења, како и садови категоријата "брза храна". Замени ги сите зеленчук, овошје, житарки, и ќе го види резултатот - килограми престане да се кандидира против со таков интензитет како порано.

Покрај тоа, кога е можно, да се движат повеќе, одиме во свеж воздух, многу одење. Губење на тежината за време на бременоста се постигнува и лекции пливање. И ако лекарот не забрануваат, може и треба да одат на специјални сесии за бремени жени обука. Овој начин на живот ќе бидат корисни за вас и вашето дете.

Видео: Може да се губат телесната тежина за време на бременоста

Видео: Како да се губат телесната тежина за време на бременоста

Видео: Како да слабеете додека дојат

Видео: Како да не се добие премногу тежина за време на бременоста