Табела на зголемување на телесната тежина за време на бременоста

Секоја жена, носењето на дете, станува збор за прашањето за зголемување на телесната тежина за време на бременоста, бидејќи тоа во голема мера влијае на развојот на детето и здравствената состојба на повеќето идни мајки.

Во секоја од трите тримесечја на раст се разликуваат, но треба да се земе во предвид фактот дека некои жени првично имаат мала тежина, додека другите - вишок во форма на дебелината.

За да се утврди индексот на телесна маса, што укажува на нормална тежина или не, постои посебна табела каде што:

• 18.5 - тежина;
• 25 - нормален;
• 30 вишокот;
• повисока од 30 - дебелината.

Да се ​​пресмета БМИ, потребно тежина поделено со висина на квадрат.

Лекарот, кој е надгледување на развојот на фетусот, постои посебна табела за зголемување на телесната тежина за време на бременоста, што укажува на норма - максималниот праг наголемува секоја недела.

зголемување на телесната тежина во текот на првиот триместар од бременоста

Норма за почетокот на бременоста е зголемување на еден и пол килограм - ова е просек. За дебелите жени не треба да надминува 800 грама, како и за слаби - до 2 килограми за целиот првиот триместар.

Но, често, овој период не одговара на масата на зголемување на телесната тежина за време на бременоста, бидејќи тоа е време се јавува повеќето жени утрото болест. Некој се избегнува прекумерно јадење и со тоа добива помалку калории, додека други страдаат од неконтролирано повраќање, па дури и да изгубат тежина. Таквата состојба нужно мора да биде под надзор на лекар.

Зголемување на телесната тежина во вториот триместар од бременоста

Од 14 до 27 недели - најмногу погодно време на целата бременост. Бремена жена веќе не се чувствува токсичноста и можат да си дозволат да јадат добро. Но, тоа не значи дека треба да се јаде за три. Храната треба да биде како корисни што е можно, но не премногу калорична, да неделни зголемување на телесната тежина не надминува 300 грама поставени.

Не е чудо што лекарите предупредуваат мајката дека тежината се зголемува брзо во последните недели од бременоста. И ако во второто тромесечје има сè, без ограничување, постои ризик да се породи на голем бебе - повеќе од 4 кг, а исто така ја зголемува веројатноста за развој дијабетес за време на бременоста.

Зголемување на телесната тежина во текот на третиот триместар од бременоста

Ако последниот триместар на телесната тежина стана прекумерни, лекарот може да препорача постот дена што ќе го забави активни добивка и даде на телото на одмор. Врз основа на маса, зголемување на телесната тежина за време на бременоста, во последниот период тоа се случува многу брзо од 300 g до 500 g неделно.

Така, од времето на бебе родено, мамо doberemennym со нормална тежина 12-15 kg може да бирате, а жените кои првично поставени високо на тежината на не повеќе од 6,9 кг. Lbw исто дами дозволено да се опорави до 18 кг.

Видео: Мојата бременост недела 25.

Видео: енергија Калкулатор за добивање на чиста мускулна маса