Постот ден на јаболка

Меѓу сите други денови постот јаболко на ден може да се нарече, можеби, најмногу корисни за човечкото тело. Апсолутно сите модерни медицински студии на препознае ден постот на јаболка идеален составен дел од секој редовен и брз исхрана.

Еве некои од причините зошто нутриционистите, научниците веруваат јаболка најпогодни храна за ефективното извршување на денот:

1. Јаболката содржат многу малку калории, но и покрај тоа, се во состојба да обезбеди нашето тело доволно количина на енергија.
2. Јаболка помогне на телото да се прекине и да се повлечат повеќе од вообичаениот износ на масти. Станува збор за комплексна и не е добро познат процес. Јаболка бавно варење, а тоа е поради оваа причина, пектин и фруктоза содржани во нив, ќе придонесат за подобар третман на црниот дроб масти. Така, јаболко постот ден ќе ви помогне во побрзо согорувањето на масти акумулирани во телото.
3. Со лаксатив својства, јаболка ефикасно да се балансираат на метаболизмот и да се олесни функционирањето на желудникот. Затоа, се уредување на секоја една или две недели Apple постот ден, ќе бидете во можност да се ослободи од телото на акумулираните токсини во него непотребно.

Велат дека за тоа зошто јаболка треба да биде во нашата исхрана секој ден - и не само во деновите на постот:

1. Јаболкото - овошје, кое содржи повеќе од 300 хранливи материи и киселини. Сите од нив се исклучително помогне во работата на нашата црниот дроб, и јаболкова киселина помага раствораат камен. Во вечерните часови, пред спиење, да бидат сигурни да се јаде едно јаболко.
2. Јаболка помогне на луѓето кои страдаат од атеросклероза и хипертензија.
3. Луѓето кои страдаат од запек може да се излечи јадат 2-3 јаболко наутро на празен стомак за еден месец или два.

Како да се спроведе постот ден на јаболка?

Се што треба да направите - е да се избере 1,5-2 килограми јаболка те сакав и рамномерно да се јаде оваа сума во текот на денот. Можете исто така треба да пијат дневно до 2 литри вода.

Три дена на истовар на јаболка

Ова Detox диета нуди Едгар Кејси. Тоа трае три дена и е ефикасен метод на чистење на телото, што ќе ви овозможи да ги искористат предностите на не само на предностите на јаболкова киселина - која им помага на губење на тежината, но исто така голем број на растителни влакна и пектин - за одржување на здрава цревната функција.

исхрана програма (од 1-ви до 3-ти ден):

• во текот на денот јадете колку што сакате јаболка на било која сорта;
• вечерта на третиот ден пред да одам да спијам пијат 2 лажички маслиново масло - за да им помогне на вашиот црниот дроб за да се ослободи од отровите.

Исхрана правила:

• пиење дневно, најмалку 2 литри вода.

Не е дозволено:

• освежување;
• алкохол;
• шеќер или засладувач;
• кафе;
• сол.

По исхраната треба да биде балансирана и здрава исхрана програма.

Пред започнување на постот дена, да побара совет од лекар да ти верувам.

Постот ден на јаболка со јогурт или урда

Јогурт и јаболка, многу добро им помага на намалување на телесните масти. Затоа, комбинација на јогурт и јаболка, исто така, ќе биде идеален ден за истовар шутнат вишокот тежина. На ден се препорачува да се јаде 1,5 кг јаболка и да пијат 1,5 литри јогурт.

Кефир и јаболко постот ден може да се замени со урда и јаболков. Во текот на денот ќе постот акции 1-1,5 килограми јаболка и 400-600 грама малку масти урда - тоа се подели во 6 порции и јадете во текот на денот. Не заборавајте да пиете вода.

Видео: Ослободување опции јаболков den.Neskolko dnya.Teryaem kg.v 1 ден!

Видео: Apple празнење ден, наместо диета.