Витамини во планирањето на бременоста кај жените

Недостаток на витамини - тажната реалност за модерни жени. Од недостаток на витамини страда речиси секој од нас. Но, ако во нормална состојба на хиповитаминоза последиците не се толку видливи и опипливи, за време на носење на детето, оваа ситуација може да се претвори во многу сериозни последици. На пример, недостаток на витамини во текот на бременоста е полн со не само кршливи нокти, коса непривлекателен поглед, влошување на видот и слухот, поспаност, раздразливост, но може да предизвика сериозни фетални аномалии. Затоа, знаејќи дека се пополни витамин резерви преку квалитет и разновидна храна за жени чиј семеен приход е блиску до просекот, тоа е практично невозможно, единствено решение е донесе мултивитамински комплекси.

Значи, она што витамини треба да се преземат при планирање на бременоста, една жена - ајде да дознаете.

Што витамини се пие при планирањето на бременоста, жените?

Главната задача на една жена, која се подготвува да стане мајка - темелна подготовка на телото на гробот на товари. За таа цел, на бремена жена треба да ги унапредат да се излечи сите болести и инфекции, а исто така и да започне да се збогати на телото со витамини. Задолжително жена треба да пијат:

1. фолна киселина или витамин B9. Идеално, шест месеци пред забременувањето, а до крајот на првиот триместар од секој ден на жената треба да добие дополнителна доза на фолна киселина. Земете витамин Б9 е неопходно, бидејќи тоа е директно инволвиран во формирањето на нервните клетки на бебето.
2. Витамин Е. За жените во планирањето на бременоста витамин Е се смета од суштинско значење, бидејќи со него се регулира процесот на производство се потребни за успешно зачнувањето, хормони.
3. Б витамини Ако недоволни количини на витамини, бремени жени изложени на ризик целосно да се доживее сите "шарм" на почетокот на токсичност. Покрај тоа, недостатокот на витамини Б1, Б6, Б12 - ова е вистинска закана за развојот на дефекти и абнормалности на мускулно-скелетни систем на фетусот.

Значи, ние сфатиле што витамини треба да се пие на задолжителна основа, при планирањето на бременоста, жените. Но, постојат голем број на витамини, дека нема злоупотреба во раните фази на бременоста, или во текот на подготовката, тоа не е потребно. Тие вклучуваат:

1. Витамин А. Во вишокот на овој витамин води до срцеви заболувања, нервниот систем и скелетот на фетусот.
2. Витамин Ц. Листа на контроверзниот витамини за жени кои планираат бременост кога тоа ќе продолжи и оваа навидум здрави во секој поглед, овој витамин. Вклучете се во аскорбинска киселина не е неопходно, бидејќи тоа може да предизвика спонтан одбивање на јајца фетусот, со други зборови, спонтан абортус.
3. Витамин Д. Грижата за состојбата на косата и ноктите, жена планираат бременост не треба да заборавиме дека како корисна за нејзиниот изглед витамин Д може да предизвика малформации на трошките на мускуло-скелетниот систем.

Имиња на витамини за жени кои планираат бременост, ако:

Одговарајќи на прашањето, што витамини треба да се преземат при планирањето на бременоста, жените, гинеколози и акушери советуваат своите пациенти да се обрне внимание на посебни мултивитамински комплекси, чиј состав е избалансиран и прилагодена на потребите на женското тело, која наскоро ќе мора да се направи сериозни оптоварување. Во особено позитивни реакции се покажаа како витамин-минерал комплекси како единаесет, Витрум пренаталниот Форте, Pregnacare, Femibion, Materna. Секој од нив содржи сите потребни компоненти за бремените во саканата сооднос и дози.

Видео: Витамини во планирањето на бременоста кај жените

Видео: Што да се пие при планирањето на бременоста