Витамини за мажите кога планираат бременост

Мажите не се витамините се потребни не помалку од жените, како и искусни експерти тврдат дека дури и малку повеќе. Често, женското тело по природа е прилагодена на создавањето, но машките хормони во овие ситуации треба вистински реорганизација. Тоа е причината зошто, кога станува збор за прашања како што се витамини кои планираат бременост за мажи треба да биде прв објект во однос на пренатална подготовка.

Витамини во планирањето на бременоста

Мама и тато треба да почнат да подготвуваат за раѓањето на бебето однапред. Идеално, двата организми треба да се даде околу шест месеци, со цел да се вклучите во концепцијата. Можеби човек кој сака да стане татко, тој се чувствува здрав и силен, но тоа не е показател за вистинската состојба.

И покрај фактот дека човекот не ќе родам дете, тој е одговорен за не помалку важен процес - нејзината концепција. Ако идниот татко ќе имаат добро здравје, сила и издржливост, овие квалитети на биолошко ниво ќе биде донесен на детето.

Кога семејството почна остра дискусија за ова прашање што се планирање на бременоста, витамини за мажите и жените треба да биде назначен од страна на квалификуван и одговорен специјалист.

Во прилог на земање витамини, потенцијалните родители при планирање на бременоста треба да оди во правилна исхрана. Ако брачните другари се сериозно размислува за забременување треба да се откажат од јадењето пржена, брашно и многу слатка храна. Здрав начин на живот - тоа е најдобар асистент двојки со деца планирање. Не заборавајте за свеж воздух и позитивни емоции.

Витамини за луѓето да имаат

Многу парови кои имаат проблеми со зачнувањето на детето, се соочи со нив, бидејќи на недостаток на витамини во организмот. Дури и ако на неколку обидат да се јаде во право во средината на телото му недостасуваат околу 20% од витамини. На родителите немаше проблеми во фаза на планирање на бременоста, витамини за мажи треба да стане задолжителен дел од темелна подготовка.

Витамини треба да се земаат на првиот ден од зачнувањето планирање - па следниот детето ќе биде во можност да се добие многу корисни компоненти од своите родители. Експертите препорачуваат редовно се витамини, како што се:

• Фолна киселина - е основа на поволна за развој на детето. Овој витамин е секогаш доделен на двојки при планирање на бременоста, како тоа им помага за да се избегне неразвиеност и церебрална хернија кај децата. Многу мажи се игнорира доза на фолна киселина, но во тоа, не е достоен за тоа, бидејќи тоа игра клучна улога во формирањето и развојот на детето. За да го добиете треба да се додаде доволно доза на витамини во исхраната на храна, како што се спанаќ, сок од портокал, просо, ориз, леќата, и аспарагус;
• Витаминот Е-недостаток на оваа компонента во телото може да предизвика неплодност или феталниот развој абнормалности. Витаминот Е го спречува развојот на ракот болести, па тоа ќе биде корисно за сите, без исклучок. неговиот пад во машко тело може да предизвика незрела сперма, а тоа, пак, ќе го направи да биде невозможно да се замисли. За да се полни телото витамин Е, сосема редовно консумираат сурова нафта, различни билки, како и корисни производи од животинско потекло;
• Витамин Б6 е вклучен во производството на протеини во организмот. Протеини - суштинска компонента во формирањето на детето. Отсуството на машкото тело соодветна сума на протеини може да предизвика патологии нервниот систем на детето. Огромни количини на витамин Б6 може да се најде во храната како што се компири, свинско месо, грав, црниот дроб и пченица микроб;
• Магнезиумот е еден од најважните витамини за мажи за зачнување на дете. Ако телото на новиот папа за време на зачнувањето планирање ќе биде доволна количина на магнезиум, поверојатно, бебето ќе се роди силни и здрави. Магнезиум може да се најде во семки, цели трици, зеленчук, и благи пиперки;
• Витаминот Ц-го подобрува имунолошкиот систем на идните родители и го намалува ризикот од абнормалности во развојот на фетусот. Здрава доза на витамин Cmuzhchina да се добијат, со користење на конвенционални агруми и пиперки.

Подготвувајќи се да се зачне дете - тоа е најдобро време да се зајакне имунитетот. Во овој период, таткото е одговорен за здравјето на фетусот, дури и повеќе од мајката. Ако планирате бременост витамини за луѓето да изберат свој проблематично, тоа е подобро да се консултираат со доктор. Преземање на доволна количина на витамини и минерали, машкото тело значително го подобрува квалитетот на спермата, и ова е најдобра основа за зачнување здраво бебе.