Што не може да има леунка - список на производи

Во време кога новата мајка почнува да дои, тоа е важно да се следи нејзината исхрана и начин на живот, затоа што во прилог на себе, тоа е потребно да се засити корисни хранливи материи е мал, дури и кревка тело. За да се избегне детски болести треба да се исклучат од исхраната на различни производи. Најстрогите листата на храна што не може да има леунка, му припаѓа на првиот месец од доењето, а потоа бара малку помека. Непотребно е да се каже, пушењето, алкохолот и лековите што се целосно елиминирани, и се сведени на минимум стресни ситуации.

Ова не се препорачува

Значи, она што храна не може да се јаде дојат:

• агруми, морска храна, црвени бобинки и овошје, мед - силни алергени;
• слатки или газирани пијалаци - причина надуеност, штета;
• силни зачини, кромид, лук - може да го промени вкусот на млеко, кои за возврат може да предизвика привремена негирање на дојка;
• грав - причина надуеност;
• силен чај, кафе - може да предизвика прекумерна активност;
• колачи, торти, колачи, чоколадо - масти и брза храна, исто така, може да предизвика стомачни дете несакани ферментација;
• суровини и кравјо млеко - е преполнување со бактерии опасни за деца.

Што се однесува до алерген-производи, неколку месеци по почетокот на доењето, може да се обидат да влезат во исхраната во мали количини.

строго забрането

Што апсолутно не може да има леунка, така што:

• печурки;
• мајонез;
• колбаси;
• погодност храна, брза храна;
• конзервирана храна;
• топла црвен пипер;
• сите производи осомничени за потекло или не биле подложени на соодветен третман.

Сите овие производи, дури и преку мајчиното млеко може да предизвика штета на детето, кој предизвикува сериозни интоксикација, ферментација и Чолиќ.

Од вториот месец хранење може (и треба) полека се воведат нови производи, најдобро овошје и зеленчук. Витамини, по сите, се потребни и на родителите, а телото на детето, и тие треба некаде да се земе. Обично постои еден - претставени на еден производ во две или три дена, мајка ми се гледа внимателно реакцијата на детето.

Зошто не можам да молзат старечки мајка?

Постојат неколку различни мислења за предлог-законот дали мајката да пијат млеко што е можно. Од една страна - чај со млеко со векови се смета дека е одлична алатка за подобрување на лактација, од друга - во сурово млеко маса на бактерии и специфични лактоза, што е многу тешко да се вари на децата стомакот. Оптимално решение ќе биде за мајката да пијат млеко најмалку што можете и само варени и калциум се од ферментирани млечни производи (јогурт, урда), со малку маснотии сирење.

И покрај многу ограничувања, доилка мени не треба да се "гладни", бидејќи никој не вели дека доењето мајката не може да се јаде ништо на сите. Основа на исхрана треба да биде светлина глутен житни, ниско-масни варени или печени месо дозволено овошје и зеленчук, урда. Задолжителен услов за добра лактација е исто така многу пијат - чиста вода, овошни пијалаци, овошје, јогурт. Оваа диета може да биде основа на исхраната на мајката и на детето и во иднина, бидејќи тоа не претставува никаква штета, и дава доволно голема листа на корисни витамини и минерали.

Процесот на доењето не е само многу интимно и пријатно за мајка ти, но, исто така, се разбира, многу важно. Ако жената е во состојба да се придржуваат кон правилна и урамнотежена исхрана, во почетната фаза од нејзиниот живот, таа ќе се даде на детето максимум здравје и имунитет.

Видео: На листата на производи кои не може да се јаде со губење на тежината. Она што не може да се јаде?