Мени доилки за една недела

Штом жената се враќа во болница, нејзиниот свет се менува драматично. Сите навики, вклучувајќи храна, бараат големи промени. Мал орган, кој сега е целосно зависи од вас, се уште не се прилагодат на животот и бара неподелена грижа. Првото прашање што се поставува кај жените во првите денови по породувањето: на родилката да се јаде. Ние ќе се обидеме да го даде најмногу сеопфатен одговор на ова прашање.

Прехрана дои по породувањето

Никој не се сомнева придобивките од мајчиното млеко за новороденче. Со цел за бебето целосно да се примени на сите комунални услуги од вашата исхрана, треба да се даде на мајка ми што е можно повеќе "чиста" млеко, т.е. без алергени кои можат да бидат присутни во исхраната на жената. За формирање на гастроинтестиналниот тракт бебе првите месеци мајка ми ќе мора да седат на диета и само јадат одредени видови храна.

Дека јадењето на доилките во првите 3 дена?

Вечера во ова време наликува на строга диета. Целата исхрана се состои целосно од течности: сладок чај, екстракт од билки (равнец, коприва, овчарска торбица), брусница сируп. Ако недостатоците на испорака беа формирани многу корисно за супа пилешко, бидејќи глутен во својот состав помага рани лекува побрзо. Да претпоставиме дека Chaga енергетски пијалок. Да го готви треба да се погледне во аптека и купи потребните состојки. На денот кога ќе треба да се пие 1-2 литри течност.

Што треба да јадете доилка од 4-ти до 7-ми ден?

Од четвртиот ден во исхраната може да влезе жита (просо, овес, хељда, пченица). Подгответе каша на вода подобро. На дневен Соодносот на жените кои дојат во овој период може да влезе и зеленчук, парен, варени или задушени со мала количина на масло или не. Печени јаболка се дозволени. Тоа треба да се исклучи зелка и компири, бидејќи првиот зеленчук може да предизвика надуеност бебе, а вториот е составен од скроб. Вие треба да се пие 0,8-1 литри течност.

Што може да се направи доилка од 7-ми ден?

Од тоа време, може да се јаде малку маснотии варена риба, говедско месо (не често се неколку пати неделно), црн леб, со малку маснотии сирење, ореви (освен Бразил и орев). Волуменот на водата се враќа до 2 литри на ден. Таква диета се одржува во текот на следните 2 недели. Почнувајќи од недела 4-та може да биде малку да се влезе во менито мајка јајца, грав, пилешко месо, овошје и бобинки. Еден месец подоцна, листата на производи за доење мајката станува иста како пред породувањето, но треба внимателно да се следи реакцијата на дете на одреден производ.

Корисни производи за доилки

Прво на сите доилки мени за недела се состои од:

• Кисело млеко и млечни производи;
• посно месо (зајак, говедско месо, бело месо од живина);
• морето и реката посно риба;
• растително масло и путер;
• леб со трици, жито;
• marshmallows, мармалад, бисквити, бонбони;
• овошје и зеленчук;
• пиење многу течности.

Се разбира, ние мора да разберат дека не е возможно да се воведе на сите производи во исто време, треба да се држиме до диета за неколку недели, се насликани над.

Првиот од рецепти за жените кои дојат треба да биде целосно исклучени:

• цигари и алкохол;
• vysokoallergennye производи: агруми, чоколадо, мед, скуша, ракчиња, ракови;
• силна кафе и чај, зелен чај во големи количини;
• газирани пијалоци, зелка, грав (предизвикува Газ автомобили);
• солени, пушеле, кисела, конзервирана храна;
• масни месо и маст;
• кромид, лук и зачини во големи количини.

Тоа е корисно да имаат лактација мајки често се табела. Тоа е полесно да се движите на ден и се подготви себе оваа или онаа антена. Запомнете дека секое тело е уникатен, и вашето дете може неочекувано да реагираат на фактот дека стотици други деца страдаат тивко. Плаќаат поголемо внимание на реакцијата на бебето и во зависност од тоа за формативно мени доилки за оваа недела.