Може едно јајце старечки мајка?

Доење жена мора внимателно да ја следи нивната исхрана, бидејќи на производите кои ги користи, директно зависи од квалитетот на мајчиното млеко. Главната работа во оваа материја - не да се ограничи околу себе, и ги собереш на производот, обидувајќи се колку што е можно да се обезбеди балансирана исхрана и внесување на витамини.

Во првата недела по раѓањето е најтешкиот во однос на исхраната. телото на мајката само се навикнува на нова улога, и само треба да се држиме до исхраната, се уште непознат реакција дете на многу производи.

Јајцата се дојат

Свежо пилешко јајца, што не е стара повеќе од седум дена, се смета за диететски производ, снабдувачот на евтини протеин, кој е проголтана од речиси 97%. Сепак, и покрај оваа карактеристика, според нутриционистите, тоа е можно да се јадат јајца доилка поделени:

1. Според некои лекари, јајца за време на лактација е строго забрането најмалку 6 месеци. Тоа беше само по детето да достигне шест месеци, варени јајца може да се воведе во исхраната на мајката на доење.
2. Друга мислење го делат од страна на лекарите, сметаат јајца корисни и неопходни производи во исхраната на жените за време на доењето. Нивните препораки се да се осигура дека јајцата мајката што дои не е можно, но не порано од еден месец по раѓањето.
3. Експертите за доење (HB) често советуваат доилките да се јадат јајца рано, уште во првата недела по раѓањето, но во минимални количини.

Во обид да се најде конкретен одговор на прашањето дали доењето јајца, младите мајки shtudiruet интернет, но тука препораки се радикално различни едни од други.

Како да се разбере дали или не да влезат во вашата исхрана јајца доилки, и во каква форма? Одговорот е прилично едноставен: се што треба да се држиме до здравиот разум, како и начинот на постепено habituation да биде најдобро решение. тоа лежи во фактот дека на прв, по првата недела во болница, мајката може да почнат да јадат варени јајца преку доењето. Но, првиот дел мора да се состои од третиот дел на жолчка, не повеќе. Во овој случај, не заборавајте да се види бебето, а ако не постојат алергиски реакции или дигестивни нарушувања, веќе половина јаде жолчки од јајце во неколку дена. Со овој пристап на исхраната, може да има какво било сомневање дека јајцата мајката што дои и нејзиното бебе, најверојатно, нема да се направи многу штета. Просечната стапка за жени со хепатит Б - 1-2 варени јајца неделно.

Плаша јајца за доилки

Не заборавајте за таква убава и корисна диететски производ, како јајца на потполошки. Тие содржат големи количини на витамин А, Б1, Б2 и Б12, покрај тоа тие се лесно се апсорбира од страна на телото од пилешко јајца. Јадете плаша јајца кога доењето е можно, па дури и неопходно. Но, вие треба да се започне со минимална количина - 1 јајце по порција. На прв плаша јајца подобро да се вари за една минута, и само тогаш се јаде, а по еден месец можете да ги пробате суровини. Патем, јас се напомене дека плаша - единствениот живина јајца кои ние консумираме, не се подложни на инфекција со птичји грип.