Витамини доењето за мајка ти

Познато е дека мајчиното млеко - многу корисна и избалансиран производ. Бебе деца тоа е единствен извор на хранливи материи. Во овој случај, многу составот на млекото зависи целосно од исхраната на мајката. Така, кога монотоно, протеини и витамини лоша храна, дете може да добие помалку хранливи материи. Ова често се забележани во есен-зима период. Тоа беше во тоа време и има потреба од витамини, особено за мајки кои дојат треба внимателно да се следи содржината на хранливи материи во исхраната.

Дали треба да се пијат витамини додека дојат (GA)?

Научно е докажано дека недостатокот на хранливи материи и витамини во исхраната на лактација не само што може да предизвика недостаток на витамин во дете, но, исто така, негативно влијае на текот на доењето.

Тоа е причината зошто докторите HS препорачувам преземање на дополнителни витамини како Ц, Е и ПП. Во овој случај, тоа е најдобро ако тие се внесени во својата природна форма, односно, како дел од храната.

Така, аскорбинска киселина се содржи во овошјето, како што Kiwis, брусница, рибизла, цариградско грозде, колковите, persimmon, и други.

витамин Е многу од нив содржат растителни масла како маслиново, ленено семе, сончоглед, како и житарици, семки од сончоглед, ореви.

витамин ПП се наоѓаат во храната како говедско црниот дроб, јајца, риба, сирење, млеко, пилешко. Во растенија, многу од никотинска киселина во домати, компири, брокула, морков.

Со цел да се зголеми содржината на протеини и масти во мајчиното млеко, лекарите се препорачува да се јаде повеќе храна која содржи витамини А, Б, Д Тие содржат млеко, путер, сирење, црн дроб, јајца, ореви, риба, житарици.

Што витамини треба да се пие по породувањето и доењето?

Од тоа не е секогаш мајка имаат можност да влезат во вашата исхрана одреден производ се должи на алергиска реакција од телото на детето, постои потреба за витамини, добиени со вештачки средства.

Пред да ги преземе сите витамини во текот на доењето, жената треба да се консултираат со лекар. Тие се издадени во форма на таблети, капсули. Најчесто, експерти препишуваат т.н. витамин комплекси. Најчестите од нив:

• единаесет;
• Витрум пренаталниот Форте;
• Pregnavit.

Мноштво, зачестеноста и времетраењето на апликацијата треба да укажуваат на исклучиво лекар.