8 Причини да се сака зеленчук

Ако сакате да се биде тенок и здрав, нутриционистите препорачуваат јадат зеленчук секој ден. Таа содржи огромна количина на витамини, кои се неопходни за организмот. А добро избрани билки

Бидете сигурни да се провери за алергии на билки, кои ви се случува да го користите. Тоа не е препорачливо да се злоупотребат таквите производи за луѓето кои страдаат од чирови, гастритис, и исто така имаат воспалителна болест на цревата и црниот дроб.

Целер на секоја маса

Во античка Грција, целер ловоров замени, како што тоа беше направено надвор од неа, и венци им беа доделени на победниците. А ти знаеш, со право, бидејќи тоа е многу корисно за човечкото тело. Позитивниот ефект на целер:

• потребни за одржување на рамнотежата на вода сол;
• Таа ги отстранува токсините;
• Тоа дејствува како аналгетик;
• Тоа ја подобрува состојбата на нервниот систем;
• freshens здив;
• подобрува хематопоеза во телото;
• Тоа може да се користи како замена за сол.

Додадете целер и се готви различни јадења од него сок.

Сите ваши омилени копар и магдонос

Копра доста популарни билки кои се користат во салати, супи и топло, но сепак тоа е неопходно за мариноване краставици. Тоа го подобрува варењето и функцијата на цревата, и нормализира крвниот притисок. Што се однесува до магдонос, делува на телото, како диуретик, како и ќе се снабдува со потребните витамини и елементи во трагови.

популарни босилек

Денес, за подготовка на многу јадења со користење на овој индиски билки. Василиј е зелена, бела, розова, виолетова. Додадете малку трева на почетокот и на крајот на готвењето, и се сеќавам дека сече со нож фабриката не е неопходно, бидејќи тоа ја губи својата корисни својства, подобро солза од рака. Василиј им помага да се подобри варењето на храната, а исто така работи како седатив за нервниот систем.

шумски билки

Дури и нашите предци веќе долго време се собираат билки во шумата и да ги подготви за различни лекови. Вие исто така може да се опорави за печурки и не заборавајте да го прекинат корисни зеленчук, на пример:

• диви лук помага да се намали нивото на холестерол во крвта;
• коприва содржи огромен количина на витамин Ц;
• на глуварче содржи голем број претставници на периодниот систем.

Омилени морнар Папаја производ - спанаќ

На познатиот цртан филм морнар даде ова растение голема сила, и сите, бидејќи на ова растение содржи хранливи состојки потребни од страна на телото. Спанаќ има позитивен ефект врз утробата. Додај го во салати и други јадења.

ароматски мелем

Миризлива билка содржи етерични масла, органски киселини и витамини. Melis може да се додаде, не само во различни храна и пијалаци. Тоа ќе ви помогне да се подобри цревниот активност и ви се ослободат од главоболки.

билки

Од најистакнатите претставници на оваа група се смета мајчина душица, ким, тарос, риган. Ако, на пример, по срдечна вечера, се јаде неколку листови ким, а потоа се намали тежината на стомакот и подобрување на варењето, а ти не ќе треба да се грижи за дополнителни инчи околу половината.

корисни коријандер

Таа е составена од Б витамини и ПП, кои помагаат да се подобри функционирањето на срцето, цревата, и да ги смири нервниот систем. Дај го на јадења со месо и риба, како и салати.

Како што можете да видите, сите од горенаведените смета билки имаат позитивен ефект врз утробата, а на организмот како целина, благодарение на оваа дополнителна тежина ќе се топи пред нашите очи, и по некое време ќе се за нив, а не се сеќавам.

Видео: BMW E31 - 10 причини да се сака на BMW Серија 8-

Видео: (!) 8 причини разлути МОСКВА