Исхрана целер супа

Постојат многу варијанти супа исхрана

Целер супа: калории

Вие ќе бидете изненадени да знаете колку калории во целер супа. Факт е дека ако строго се придржуваат до рецепт, тогаш 100 грама супа ќе има само 8 калории! Тоа е вообичаен порција супа, се состои од 300 грама (околу три лажичка) - е 24 калории. Приближно ист број - во една четвртина чаша Кока-Кола. Тоа е само на износот на пијалок не се засити и целер супа - тоа лесно!

Исхрана целер супа

За две недели во прецизноста на планот на власта може да се изгуби 5-7 кг на вишокот тежина лесно. Толку повеќе ќе ви имаат вишок - колку повеќе интензивно ќе изгубите тежина. Се разбира, таа не се губат телесната тежина тежи само 50 килограми колку што е онаа во која тежина е блиску до 100 килограми.

Ако се подготват целер супа рецепт, ќе бидете во можност целосно да уживаат сите негови карактеристики. Тој ќе ви помогне и да ја доведе на вишокот на влага од телото, и нормализира активност на гастроинтестиналниот тракт, и зголемување на метаболизмот, и чистење на сите внатрешни органи, и ќе го подобри функционирањето на нервниот систем, па дури и намалување на нивото на шеќер во крвта!

Цело време на диета е строго забрането: шеќер, алкохол, леб, газирани пијалоци, масна или пржена храна.

мени целер исхрана Таа е наменета за една недела, а во текот на втората недела од целосно повтори во истиот редослед. Додади ништо на propiska исхрана е невозможно.

1. Еден ден: Може да се јаде супа и било овошје освен банани.
2. Вториот ден: Може да се јаде супа и сите не-скован зеленчук (ова пченка, грашок, компири).
3. ден, три: Може да се јаде супа, било овошје и зеленчук, освен компири.
4. ден четири: Може да се јаде супа и сите на овошје и зеленчук, без никакви ограничувања.
5. петдневна: Може да се јаде супа и варено говедско месо со домати.
6. шестиот ден: Може да се јаде супа и варено говедско месо, како и било која зеленчук.
7. седмиот ден: Може да се јаде супа и ориз со зеленчук.

Сите препорачани во прилог дена да пиете најмалку 4-5 чаши вода, дозволено зелен чај без шеќер и адитиви.

Како да се готви супа од целер?

Ова е навистина прекрасен сад се готви многу едноставно, така што вие не ќе потроши многу време. Целер супа за губење на тежината, има неколку рецепти и сите тие ни да доведе до истиот минимум калории.

1. Една опција. Ќе треба мал приклучоци (главата) зелка 6 големи кромид, домати 6, 400 гр зелена боранија, 200 гр целер, моркови 6 (600 g), 2 пиперки, билки секој вкус, 1,5 литри сок од домати. На најзгодно начин да се подготви ова јадење, ако имате процесор кој се урнат сите производи во 5 минути. Во спротивно ќе мора да нескопосник и сите се мелат. Сецкан зеленчук се стави во тенџере, се посипува со сок од домати, и ако производите не се целосно покриени, додадете вода. Над висока топлина, донесе сад се вари, готвач, покриен за 10-20 минути на тивок оган и извадете ја тавата од топлина кога производите ќе биде мека.
2. Втората опција. Ќе ви треба: 3 литри вода, 6 средни главици кромид, зелка - polkochana било целер (свежи билки, стебла) - стебленце куп или 2, 2 домати, пиперка, било зачини. Кук оваа супа мора да биде иста како и претходната, само пополнување на производи кои не се сок од домати, и вода. Подготовка тоа за 20-30 минути.

Видео: телесната тежина преку подобрување на супа од целер

Видео: Исхрана на супа од зеленчук

Видео: масти горење супа исхрана