Што сокови се корисни во текот на бременоста

Сок од јаболко во текот на бременоста

Сок од јаболко одамна ја доби титулата на повеќето познати и универзален. Но, неопходно е да се земе предвид дека високата киселост на овој пијалок треба да се биде внимателен, и егзацербација на панкреатитис, пептичен улкус и гастритис, тој обично се контраиндицирани. Сок од јаболко е многу добро во комбинација со многу овошје и зеленчук свеж, тоа обезбедува можности да експериментирате со правење на пијалоци. Во својот состав содржи витамини B, C, P, E, F, тоа што има многу на железо, манган, калциум, калиум, пектини, шеќери и органски киселини. Во текот на бременоста, сок од јаболка препорачуваат пиење жените кои страдаат од анемија, дебелина, болести на срцето и бубрезите.

Она што е корисно за бремени жени сок од цвекло

Единствениот сок, кој во прилог на хранливи материи и, исто така, содржи штетни е репка. Сепак, ова не значи дека бремените пијалок не е можно: од интеракција со клима опасни соединенија присутни во пијалок се уништени, па пред употреба мора да им се овозможи на сок да се кандидира за најмалку 2 часа (по можност во фрижидер и во отворен сад, обезбедување на голема површина). Репка сок во текот на бременоста yavlyaetsyanezamenimym асистент во случај на запек, а исто така го спречува развојот на анемија. Пијалок чисти крвта, нормализира црниот дроб и бубрезите, го намалува притисокот, го зајакнува капиларите. Можете да го комбинирате со други сокови: морков, јаболко, калинка, тиква.

Сокот од морков за време на бременоста

Сокот од морков е познат по неговата висока содржина на брзо искористи, витамин А, без кое човекот е тешко да се управуваат. Тоа го подобрува варењето на храната, го нормализира визија и апетитот, помага за чистење на црниот дроб, се грижи за своите заби, корисен ефект на нервниот систем, го подобрува имунитетот, и дава енергија на телото. Пијте морков овошје ја зголемува еластичноста на кожата и мускулите, со што се избегнува стрии во текот на бременоста и да се намали веројатноста за појава на кинење за време на породувањето. Сегашниот состав морков сок калиум, калциум, фосфор, железо, цинк, бакар, кобалт, јод, бор, и фолна киселина. За подобра апсорпција пред употреба во пијалокот се препорачува да додадете растително масло. Сепак, овој сок за време на бременоста не треба да се злоупотребува, overabundance на витамин А може да предизвика вродени дефекти во развојот на фетусот. Покрај тоа, на пијалокот е апсолутно контраиндицирана кај пептичен улкус и ентеритис.

Дали е можно за бремени жени да пијат цитрусни сокови

Ова прашање е сосема логично, затоа што, како што знаете, сите видови на цитрус се доста силни алергени. Сепак, во разумни количини сокови од овие овошја мајки да го користите. На пример, сок од портокал, придонесува за добро функционирање на дигестивниот систем, го зајакнува капиларите, корисен ефект на срцето и белите дробови, ја подобрува циркулацијата на крвта, и е одлично средство за превенција и третман на настинки. Портокал сок е богат со витамини А и Ц, содржи фолна киселина, биотин, ниацин, инозитол, биофлавоноиди, аминокиселини од 11, како и фосфор, калциум, калиум, бакар, железо, магнезиум, цинк и селен. Но, тие не треба да се злоупотребува, не само поради алергии, во големи количини leaches калциум и ја зголемуваат киселоста на желудникот.

Сок од грејпфрут во текот на бременоста е исто така многу корисно, но во случај на неподносливост тоа лесно може да се замени со сорти сок од грозје на темно, јаболка и боровинки. Овој пијалок помага со проширени вени, воспаление на белите дробови, го намалува крвниот притисок и се ефективни при повисоки температури, како и исцрпувањето на нервниот систем. Свежи грејпфрут го подобрува варењето и помага во нормализирање на спиење. На сок од грејпфрут присуство на органска киселина, магнезиум, калиум, витамини Б1, Б2, Ц, Е, P, K, PP.

Кога бремените жени треба да се пие сок од калинка

Првиот сок од калинка бремените пропишани за зголемување на хемоглобинот. Се должи на фактот дека составот на пијалок доста киселина, пред употреба се препорачува да се разредува со вода или други сокови (цвекло, морков и така натаму. Д.). Гранат зголемува апетитот, ја смета за добра алатка antitsingovym, ја регулира работата на желудникот. Нар сок има диуретик, choleretic, изразен аналгетик, антисептик и анти-воспалително дејство. Исто така е препорачливо за настинки и инфективни заболувања, аритмија, атеросклероза, хроничен колитис, дијареа, асцит, зрачење болест, ниска згрутчување на крвта и бенигни тумори. Пијалок богат со витамини B, C, A, E, осигуреникот ПП во составот на присуство на магнезиум, фосфор, калциум, железо, натриум, и голема количина на калиум потребни за нормална работа на срцето. Во исто време луѓето со висока киселост на желудникот, панкреатитис и чир не можат да пијат сок од калинка.

Треба да се напомене дека само ќе бидат корисни свежо исцедено сокови beremennosti- од готови продавница на сокови и нектари, напротив, треба да се напушти. Во прилог на овие пијалоци, мајки одговара тиква, домати, лимон, кајсија и брусница свежи. Најкорисните и богати витамини се смета за сок од зелена стебленца од пченица микроб. Тоа е корисно да се знае дека овошни сокови имаат тенденција да се придонесе за отстранување на токсини и штетни материи, додека ефектот на зеленчук наменети за реновирање и подмладување.

Видео: // дуњата дуња корист за жените отколку корисни дуња, дуња својства, употреба паничи во бременоста,

Видео: Корисни Freshes да се пие?

Видео: Корисни својства и јадења од целер корен