Сокови Слабеење

Денес ние ќе научат да се губат телесната тежина правилно и внимателно со помош на здрави пијалаци. За производство на природни сокови за губење на тежината, се разбира, треба малку на опрема за кујна и свежа и зрели овошје

Уредување на еден пар на постот дена во сокови, ќе се збогати тело со витамини, минерали и есенцијални елементи во трагови, подобрување на метаболизмот, тон, да се ослободи од оток и лошо расположение.

губење на тежината за оваа недела ќе биде од 5 килограми, но бројката на скалата не ќе го привлече вашето внимание, бидејќи ќе изгуби тежина на прво место визуелно како тома буквално се топи на оваа корисна пиење исхрана. Главната работа е да се одлучи за себе она што сокови за губење на тежината може да си дозволи да се подготви, да обрнат внимание на износот на слободно време и ресурси.

А сепак, некои сок за губење на тежината е најдобро да се пие? Им даде предност на најдобрите овошје и зеленчук кои се богати во оваа сезона.

За производство на апарати за домаќинство сок треба соковник или обичен ренде. Подгответе сок најдобро е веднаш пред да се користи внатре, па тој немал време да се изгуби вкусот.

Пред да започнете диета разбира, обидете се да се прилагодите ментално и физички. Во рок од една недела, намалување на вообичаениот износ на порции, да се откажат од слатки, скован храна, пржена и мрсна, се додава во исхраната на повеќе овошје и зеленчук.

Сок со пулпа доволно калории, така што може да се разреди со не-газирани вода за пиење. На денот кога ќе може да се пие до 2 литри свежо. Вие исто така може да се готви витамин компот со мед.

Од исхраната да бидат многу внимателни и постепено, така што телото не се чувствува одеднаш стрес. Подобро да се започне со житарици, ниско-масни млечни производи, зеленчук, супи и чорби светлина, постепено, вклучувајќи дажба запознаени храна, кои се термички обработени.

сокови Слабеење

Сок од јаболко:

• содржи железо и витамин Ц;
• Тоа им помага на чистење на телото;
• ги отстранува токсините и отпадните производи;
• елиминира камења во бубрезите;
• quenches жед;
• Таа содржи најмалку калории.

Сокот од грејпфрут:

• подигнување;
• нормализира црниот дроб и бубрезите;
• Тоа е одличен масти режач.

Сок од портокал:

• богат со витамин Ц, минерали и антиоксиданси;
• подобрува срцето;
• Тоа го подмладува телото.

Нар сок:

• комплетно се апсорбира од страна на телото;
• го подобрува функционирањето на желудникот и цревата;
• зголемува хемоглобинот;
• Тоа излези на вишокот на вода од организмот.

Сок од спанаќ и зелка:

• Го зајакнува имунолошкиот систем;
• богата со витамини;
• изгореници масти во телото;
• спасува од студ поврзани болести.

Сокот од морков:

• богати со каротин, витамин E;
• промовира нервен систем;
• ја подобрува кожата, тен;
• ја подобрува состојбата на косата и ноктите.

Тиква сок:

• каротин богат, магнезиум, калиум, железо и витамини Б;
• спасува од едем;
• позитивен ефект врз срцето.

Сок од целер:

• Го чисти телото од отрови;
• Тој им дава на тонот на целото тело;
• подобрување на целокупното здравје.

Репка сок:

• го подобрува функционирањето на тироидната жлезда;
• го подобрува варењето и тен.

Краставица сок:

• Таа има лаксативно дејство;
• излези на вишокот на течност од телото;
• Тоа го намалува киселоста на желудникот.

Сок од домати:

• намален апетит;

• Го зајакнува имунолошкиот систем;
• Таа се состои од витамин Ц, калиум, ликопен.

Сок од модар патлиџан:

Лубеница сок:

• долго заситени масти на телото;
• го намалува холестеролот;
• Тоа излези на вишокот на течност од телото.

Видео: Повеќето здравствени сокови за губење на тежината. Сокови - масти горилници.

Видео: Сокови Слабеење