Витамин Ц во текот на бременоста

Колку често слушаме за придобивки на витамин Ц? Всушност, аскорбинска киселина е од суштинско значење за одржување на животот на организмот. Таа учествува во формирањето на коските и рскавицата ткиво, апсорпцијата на железото, го зајакнува крвните садови, го неутрализира и ги отстранува од телото на штетни материи. Покрај тоа, дури и учениците знаат дека витаминот Ц го зајакнува имунолошкиот систем. Поточно кажано, според тоа, на децата, така редовно се потпреме на цитрус - и вкусна и корисна. За разлика од многу деца, бремени жени не се во брзање да наситен на askorbinku тело. Зошто? Ајде да дознаете дали е можно да се пие витамин Ц во текот на бременоста и она што предизвикува страв бремените.

Дали ми е потребен витамин C во текот на бременоста?

Важноста на витаминот Ц се покажа за време на бременоста. Таа поддржува телото на мајката и создава услови за правилен развој на бебето. Познато е дека аскорбинска киселина:

1. Зајакнува крвните садови во плацентата, а со тоа намалување на ризикот од одвојување и фетална хипоксија.
2. Тоа е превентивна мерка за проширени и крварење на непцата.
3. Тоа го спречува модринки и стрии.
4. Неутрализира метаболички производи. Од оваа гледна точка, витамин Ц е крајно неопходно за време на бременоста, особено во 1 триместар, кога бремена жена страда од токсемија.
5. Таа го промовира целосна апсорпција на железо.
6. Тоа ја подобрува психо-емоционална состојба на бремената жена.

Врз основа на горенаведеното, одговорот на прашањето дали е можно да се пие витамин Ц за време на бременоста, се чини очигледно. Сепак, ние не треба да заборавиме за таков концепт како хипервитаминоза. Во случај на витамин Ц - состојба на исклучително опасни за време на бременоста, особено во првиот триместар. Така, вишок на аскорбинска киселина е полн за мајката:

1. Уништување на бубрежниот паренхим.
2. Зголемување на тонот на матката, а понекогаш и абортусот.
3. Намалување на згрутчување на крвта.
4. Зголемување на нивото на шеќер во крвта.

Витамин Ц за бремени жени - доза

Ги пополни потребите на организмот во askorbinku можно ако да се збогати исхраната на свеж зеленчук и овошје. askorbinka исто така член на витамин комплекси, кои лекарите препорачуваат јадење бремените пред и за време на бременоста бебето. Вообичаено, тие содржат дневна доза на витамин Ц (80-100 mg) потребни за време на бременоста женското тело 1, 2 и 3 триместар. Сепак, вреди да се напомене дека жените пушењето кои не беа во можност да се откажат од оваа навика, дури и кога сте во интересна позиција, зголемување на askorbinki доза до 150 mg на ден.

Покрај тоа, витаминот Ц во текот на бременоста во шумливи таблети или инјекции администрирани ретко - ако е индицирано.

Видео: витамини за бремени жени

Видео: Витамини во бременоста. Тоа пијам