Сендвичи со авокадо

Не секој вкусни сендвичи може да се смета за корисно. Комбинацијата на леб со дебел слој на путер и колбаси тешко може да се нарече здрава храна. Сепак, може да се направи сендвич и вкусна и корисна. На пример, доколку се користи како главна состојка авокадо пулпа. Авокадо речиси бесплатно на јаглехидрати, шеќери, масти и штетни холестерол, и авокадо паста, или guacamole

Сендвичи со авокадо и лосос

Авокадото се совршен натпревар со црвена риба, да, на пример лосос.

состојки:

• леб или тост;
• авокадо;
• лосос;
• сок од лимон;
• сирење и маслинки за декорација.

подготовка

Риба и месо од авокадо се сече на тенки слоеви. За да го авокадото не затемнет, во голема мера го подмачкува со сок од лимон. Да тост да се стави на авокадо на врвот на парче риба. При поднесување декорација сендвич со авокадо и лосос со маслинки и сирење.

Сендвичи со авокадо и лук

Опција сендвич со авокадо за лесна и здрава ужинка.

состојки:

• леб за тост - 10 парчиња.;
• Маслиновото масло - 50 ml;
• -1 авокадо парчиња.;
• Лук - 2 чешниња;
• Сол - 2 g;
• сок од лимон - 20 ml.

подготовка

Тост сече триаголници, намачкајте на леб малку маслиново масло. Тогаш ние се стави на леб во загреана рерна на 180 степени за 5-7 минути. Мијат и излупени авокадо одделени од камен, и да се направи од него пире во блендер. Додадете сецкан лук, една лажица маслиново масло, една лажица сок од лимон, се промешува. Печена здравици се вади од рерна и се даде малку кул. Топ леб фаќа чешне лук сече-оф, се шири на подготвени паста од авокадо, украсени со зеленило.

Сендвичи со авокадо и домати

Оваа закуска во брзање е исто така погоден за семејството појадок и славенички празникот.

состојки:

• Авокадо - 1pc;.
• домати - 1 компјутер;.
• путер - 2 лажици. лажици;
• Лук - 2 чешниња;
• Сирење - 100 g;
• сол;
• црн леб - 8 парчиња.

подготовка

Пржени во путер леб за неколку минути. Тост леб нанесуваат со лук. Доматите се сече на тенки парчиња. Авокадо се сече на плочи. Мачкање на леб, домати, авокадо и потоа малку prisalivaem, посипете со рендано сирење. Стави сендвичи во загреана 220 степен рерна се пече 5-10 минути се додека сирењето почнува да се топи. Сендвич со авокадо и домати подготвени.

Сега дека знаете дека не само што авокадо салата имаат право да живеат во вашиот готвачот. Бидете сигурни да ги пробате овие едноставни рецепти и да уживате во вашиот оброк!

Видео: А срдечна сендвич со авокадо

Видео: Исхрана / Сендвич со авокадо / п.п.

Видео: Како да се направи вкусна сендвич со Авокадо

Видео: Сендвичи со авокадо