Пареа риба со зеленчук

Секој сад, бари на пареа, излегува не само што е многу корисно, но исто така доста вкусни. Во овој случај, тоа е само неверојатно истовремено да се подготви јадење и гарнир за него. Ние нудиме неколку рецепти на пареа риба со зеленчук.

Пареа риба со зеленчук во multivarka

состојки:

• филети треска - 4 парчиња;.
• Грав од конзерва - 400 g;
• маслиново масло - 2 лажици. лажици;
• chives - 1 зрак;
• Лук - 2 чешниња;
• нане - 2 гранки;
• зачини.

подготовка

Зелени кромид и мојот melenko shinkuem. Лук чиста, кршете ножот и заедно со пржени кромид во маслиново maslitse во multivarka во режим на "Multipovar" за околу 2 минути на 160 степени. Потоа лежев од конзервирана грав со сок, сол, бибер по вкус и го стави на риба филети на врвот. Затворете го капакот и уредот за подготовка на истиот режим 20 минути на 70 степени. На готовиот сад е украсен со свежо нане лисја и се сервира.

Пареа риба со зеленчук и ориз

состојки:

• црвена коски риба - 100 г;
• Слика dlinnozernovoy - 3 лажици. лажици;
• Моркови - 1 компјутер,.
• кромид - 1 компјутер;.
• Лук - 3 сегменти;
• Ѓумбир - 1 парче;
• рузмарин - 1 sprig;
• зачини.

подготовка

Па, земе длабок и голем капацитет, лесно се вклопува во двојна котел. Потоа пополнете многу уредот на вода и запалени. Ние се подели на месо од риба коските, перки и коски поставен во сад, спие изми ориз и го стави на излупени и сецкани парчиња зеленчук. Се стави на парчиња на врвот на рибини филети и грубо исецкани ѓумбир, зачинети со зачини и го стави на сад на пареа на скара, затворање цврсто капакот. Ние го задржуваме сите уталожвам за околу еден час, а потоа се префрли на риба од пароброд со зеленчук на послужавник и се сервира.

Риба со зеленчук, варен

состојки:

• seabass - 500 g;
• брокула - 200 g;
• карфиол - 200 g;
• -1 морков парчиња.;
• Лук - 1 чешне;
• лимон - по вкус;

• зачини и билки.

подготовка

преработка на риба, чисти, се отстранат сите утробата и се мијат со ладна вода. Лук чиста, стегајќи преку печатот, да додадете сецкани билки и стегајќи сок од лимон. Сите се меша темелно и да се пополни стомакот на риба зготвена смеса. Потоа лежев од полнети море бас во пароброд, од двете страни положи исечени парчиња морков и зелка inflorescences. Посипете сите со сол по вкус и се готви на сад на пареа за 25 минути, додека тендер.

Видео: пареа риба со зеленчук брзо / Здрава храна / закуски Омилени Silena нишаат

Видео: риба со зеленчук во неколку multivarka

Видео: Лосос на пареа со зеленчук во multivarka Поларис PMC 0517AD

Видео: Ручек за деца / пареа риба со зеленчук / оброк за бебето