Шпагети со зеленчук - рецепт

Шпагети со зеленчук - тоа е богато јадење, богата со хранливи материи, а со тоа е лесно се апсорбира од страна на телото, така е совршен не само за ручек или вечера, па дури и појадок. На истиот рецепт е лесно да се подготви шпагети со зеленчук и месо - со едноставно додавање на секој протеин на вашиот избор.

Како да се готви шпагети со зеленчук?

состојки:

• подготвени шпагети - 200 g;
• модар патлиџан - 1 средно овошје;
• Замрзнати боранија - 1 чаша;
• конзервирана во свој домати сок (излупени) - 1 банката;
• лук;
• маслиново масло.
• сол, зачини.

Шпагети со зеленчук - народен рецепт, така што може да се разликуваат. Лук и зачини се избрани од страна на вкус, но пожелно е да додадете риган и босилек - традиционални италијански зачини.

подготовка

Ние се стави вода на оган да се готви шпагети, но овој пат се подготви зеленчук. Грав треба да се одмрзне, модар патлиџан сече ленти, домати - ситно, лук, се исецка на ренде. Ние ќе се обиде да стори сé што е во синхронизација: испрати да се готви шпагети, во тоа време ќе почнат да СРЈ на модар патлиџан во масло, неколку минути да ги прикачите грав. Кога тоа е покриен со светлина кора, да додадете на тава домати, лук, сол и зачини и врие додека целосно готви.

Ако сакате да се готви шпагети со месо и зеленчук, првиот во тава е изнесена на кутии и потоа - сите останати. За филот е совршен пиперка, така што тоа може да се користи во овој рецепт. Да се ​​направи шпагети со пилешко и зеленчук, пилешко може да биде само го изгаснеме огнот или одделно, или во ист начин како говедско, да додадете на зеленчук - вашиот избор. Зеленчук треба да се претвори во сос и сок од домати, ако не е доволно, едноставно се прелива во тавата малку вода. Кога се е спремно, се шири на една чинија со шпагети, се прелива нивните зеленчук сос и се украсуваат со зеленило.

Тоа е време да се на маса!

Видео: тестенини со зеленчук [Среќен Кујна Рецепти]

Видео: Италијански Telyatelli со зеленчук домашна рецепт Шпагети со зеленчук # Рецепти ТВ

Видео: шпагети со зеленчук и FETAKSOY