Што витамини се содржани во мандарински?

Дрво, Оливие, мелодии и, се разбира, мандарини - традиционалните симболи на зимски одмор. И што друго знаеме за овие прекрасни плодови? Што витамини се присутни во мандарински и придобивките тие се ставаат на телото?

Витамини и минерали

Портокал цитрус - магацин на хранливи материи. Првиот мирисна овошје се богати со аскорбинска киселина (витамин Ц), така да ги користите во текот на зимата не носи само забава, но исто така ја подобрува имунолошкиот систем и отпорноста на организмот на настинки, а ако ги има, помага да се справат со жед и долниот дел од телото температура. Високите концентрации на аскорбинска киселина е овошје се вредни, од гледна точка на козметологијата: Витаминот Ц има регенерира и подмладителен ефект, и екстракт од мандарина масло вклучени во средствата по изгореници, бидејќи помогне да ја негуваат кожата и да ја задржат хидрирани, како и креми за да се осветли кожата и се бори со пеги.

Во прилог на аскорбинска киселина мандарини содржи витамини Б, вклучувајќи витамин Б1, одговорен за ментална рамнотежа, т.е. за стабилно функционирање на нервниот систем, што е многу корисно во современиот свет на стресот и емоциите. Дејството на оваа група на витамини подобрен од страна на присуство на калиум и магнезиум овошје.

Не е за ништо особено убаво ладно во зима да се види на вашиот десктоп портокалово овошје: витамин Д, како дел од светла цитрус дизајниран да се справи со дефицит на сонце и да се обезбеди спречување на рахитис. Витамин К, кој ретко се наоѓа во друг дел на овошје, овошје и зеленчук, ја зголемува еластичноста и флексибилноста на крвните садови, тоа е препорачливо да се користи мандарински, со цел да се намали количината на холестерол во телото. Како и во повеќето портокал овошје присутни во мандарински и витамин А, е одговорен за визија. Исто така, витамин комплекс содржани во соларни фолна овошје и бета-каротин киселина, присуството на лимонска киселина во овошни исклучи присуството на нитрати и токсини fenolikovaya киселина или synephrine помогне на чистење на белите дробови кај астма и бронхитис, се препорачува ова утро да се напие чаша свеж сок.

Мандарина масло, сок, кора, бела филм - партиција помеѓу парчиња слатка каша - сè се користи во народната медицина за борба против разни болести. Така, плодот ќе стане сигурен помошник во дијабетес терапија, дигестивни нарушувања, инфективни заболувања, болести на очите и кожата.

И покрај богатството на корисни својства, цитрус речиси 90% вода, што ги прави атрактивни за припадниците на храната здрава и нискокалорична: енергетската вредност на овошје не надминува 45 kcal. Покрај тоа, употребата на мандарина сок ќе се забрза остварувањето на резултатите за оние кои сакаат да ја подобрат нивната бројка, како Го забрзува метаболички процеси во телото.

Мандарина масло, својства и придобивките од овошје

Елементи во трагови и витамини во мандарини се одговорни за користење на овошје, не само во внатрешноста, но исто така и за физичката убавина и здравје. Во прилог на креми и серуми во козметологијата широко се користи масло овие прекрасни плодови. Тоа е ефикасно за спречување на стрии во текот на бременоста и помага да се справи со нив по раѓањето. Во ароматерапијата нафта, исто така, игра важна улога: неговата употреба е да се ослободи од депресија и анксиозност е особено точно на неговата употреба во текот на зимата. Мирис на мандарина има корисен ефект врз умот на детето, неколку капки во aromalampe помогне да се отстрани стравот на детето да спие во посебна просторија без светлина, покрај тоа, тоа е убаво, алатка за ефикасно deodorizes и дезинфицира воздухот.

Ефикасно нафта во борбата против брчки и акни: На повеќето едноставен рецепт вклучува додавање на неколку капки од било дневен крем, па дури и тоа ќе биде доволно за да ги видиме првите резултати.

На етерично масло од мандарина може да се користи за косата на дневна основа, за таа цел, се препорачува да го додадете во шампон, може да биде директно во шише или 3-5 капки по порција. Ако сакате брзо да ги видите резултатите, можете да се подготват едноставна и ефективна маска за коса за оваа мешавина 1 лажица масло база на масло (оптимално бадем или маслото од јојоба) со 5 капки на цитрус. Понатаму, сите класични сценарио: Бришење во скалпот, заврши филмот и е изолиран со крпа, и по 2:00 мојата глава со топла вода и шампон. Оваа алатка е погоден за било кој тип на коса, навлажнувачки и негување сува скалпот, тоа е во исто време нормализира лојните жлезди, враќање на липидите рамнотежа.

Citrus татковина е Кина, откако таа беше таму портокал овошје добива на маса како Исклучителна деликатес. Си го дозволи луксузот на високи големци може само - mandariny- е во нивна чест и беа именувани вонредна овошје.

Сега мандарини се одгледуваат каде климата дозволува. Ова го направи плодови достапни за секого, а ние може да уживаат неограничени неверојатни својства на ова овошје, пополнување на вашето тело со витамини.

Видео: Што витамини во мандарински | мандарини корист за жените отколку корисни мандарини, мандарина состав

Видео: ЛЕКАРИТЕ 16 февруари 2012

Видео: Што ако јадат многу мандарини

Видео: Што содржи витамини Боровинки