Исхрана супа исхрана
Ако сакате да изгубите тежина, тоа не значи дека треба да се откажат од сите храна и оди на вода. Можете да изгубите тежина полека, но квалитетот не само за да се ослободи од течности и цревната содржина, но, исто така, за да се отстрани вишокот на масти е. За да го направите ова, можете да го замените 1-2, а потоа сите 3 оброци во супа исхрана за губење на тежината, која ќе даде добри резултати, а не ќе ви овозможи да страдаат од глад.
Cодржина
Размислете за неколку лесни рецепти исхраната супа од зеленчук:
Диететски пилешка супа (26 kcal на 100 грама)
состојки:
- 1/2 пилешки гради;
- 2,5 литри вода;
- 1/5 зелка;
- 3-4 домат;
- Банка на грашок;
- 1/2 лименки од маслинки.
подготовка
Се вари половина пилешки гради во тенџере на 2-3 литри, отстранување на градите, се сече на парчиња и се врати на супа. Додадете рендан зелка петтиот дел. Изгори 3-4 домати, да се исчисти од кожата, ситно исецка и испратете ја на супа. Дај мала тегла од грашок и намалување на половина конзерва проследен црни маслинки. Се вари додека готви состојки.
Диететски супа за губење на тежината (6 kcal на 100 грама)
состојки:
- 1/3 зелка;
- 1 морков;
- 1 црвен пипер;
- 3 домат;
- 1 праз (или сијалицата 2);
- Леќата да вкус (освен Бујон);
- 3 литри вода.
подготовка
Како да се готви супа исхрана? Вода се вари, се исецка производи, како ви се допаѓа, натопи во тенџере и варете додека тендер. Праз дава супа и супа е срдечна, иако многу лесно.
Се верува дека исхраната супи multivarka добиени tastier од оние кои се готви на шпоретот. Еднаш на ден во вашата исхрана, тоа е дозволено да додадете 1 мало парче црн леб. Не заборавајте светлина супа исхрана треба да јадат оброци стандард - 300-400 грама (1 обична лажица - 100 грама), така што нема да се водат на стомакот од богатството на течност.
Видео: Како да слабеете вкусни. Слабеење супа. Едноставен рецепт. Елена Чудинов
Видео: Исхрана супа исхрана. Супа рецепт.
Видео: Исхрана супа пилешка супа за губење на тежината во пилешко со спанаќ
- Бон исхрана
- Диета "супа од целер"
- Зелка супа исхрана 7 дена
- Зелка супа исхрана
- Пилешко исхрана
- Целер супа - исхрана
- Супа исхрана за губење на тежината на 7 дена
- Грашок супа со пушеле крила
- Како да се готви пилешка супа?
- Пилешка супа со грав
- Пилешка супа со зелка
- Пилешка супа со компири
- Пилешка супа со аспарагус
- Супа од зеленчук со пилешко супа
- Супа без месо
- На пилешка супа
- Супа со пилешки гради
- Зелка супа
- Супа со конзервирана грашок
- Супа со маслинки
- Минестроне супа